在如今社會中，查出高血壓可以說是相當常見的事情，不僅僅是中老年群體，有很多的年輕人也不斷的被檢測出高血壓，檢出率如此的高，與生活方式有着很大的關系。高血壓屬于終身性的疾病，沒有徹底根除的方法，隻能以控制血壓來改善病情，阻止并發症的出現。

雖然，高血壓的檢出率變高了，可是仍然有很多人，對于高血壓還不是很了解，也就導緻一些高血壓人群，出現錯誤的認知，在血壓控制方面也不是很理想。比較常見的認知錯誤，就是對高血壓的判斷标準不是很清楚。常常會遇到患者詢問，自己的血壓是不是高了，或者說偏低，總是模糊不清，怎麼能夠控制好血壓。

有患者詢問過：血壓135/85算正常，還是高血壓？

在很多人的意識中，血壓值高于140/90，才算是高血壓，而135/85，在合理範圍内，就不算是高血壓，還屬于正常的血壓水平，若出現這種想法，就有點危險了，因為血壓到了這個水平，已經算是高血壓前期了，屬于輕度偏高了，需要及時的降血壓了，不用吃藥，但需要通過改善方式去進行降壓。

正常的血壓水平，與高血壓的判斷标準是不一樣的，隻要高于正常水平，就可以算作是高血壓，正常的血壓水平是120/80，不是很多人想的140/90，一定要先搞清楚，才能正确合理的去控制血壓。

還有一點需要說明，血壓135/85，是進行多次測量，還是僅僅隻是偶爾出現，若隻是偶爾出現，也不算是高血壓，可能是受到某些因素的影響，短暫的出現血壓升高。判斷高血壓，需要不是在同一天測量的3次測量結果，也就是說要連續幾天測量，取每天的平均值，在這個基礎上發現血壓135/85，那就要及時調節血壓了。

那麼，血壓135/85和血壓115/75，哪種會更健康？

按照正常水平來衡量的話，兩種情況都不算很好，都不在标準的範圍内，一個有點偏高，另一個則是偏低一些，但都不算嚴重，對健康影響不太大，隻要及時的調整就好，注意影響不大，不代表可以不管，還是要及時調整的，不然持續升高，或者持續的偏低，會對健康産生較多的影響，尤其是血壓偏高，會增加心腦血管疾病的發病風險。

總結來說，兩種血壓水平，相對來說偏高的風險會更大一點，在未來十年，血壓偏高會增加血管硬化，或者形成血栓的風險，也就會容易誘發心腦血管疾病。

血壓高的人，除了要了解高血壓的判斷标準，有2個誤區也要糾正。

誤區一：血壓正常藥就不吃了

藥物服用過多會産生毒副作用，這樣的觀念已經深入到大家的内心，因此，對于長期需要服用降壓藥的人，就擔心會對身體造成太多的不良影響，也會考慮到依賴性的問題。可是，相對于心腦血管疾病，以及對生命的更大威脅，藥物副作用或許不值一提，要知道大部分的高血壓患者都是要終身用藥的，随便停藥很可能導緻血壓反彈，發生心腦血管疾病的可能性會變高很多。

需要注意的是，高血壓沒有治愈的方法，血壓水平正常，是因為堅持用藥，以及生活方式合理，如果你不吃藥了，就有可能讓血壓再次升高，為了穩定好血壓，不建議随便停藥，可以根據醫生指導去減藥量，同時，要定期監測血壓水平，畢竟，血壓水平比較容易反複，小心為好。

誤區二：憑感覺判斷血壓高低

多數人都存在這樣一個錯誤，覺得身體上沒有特别的表現，就覺得自己的血壓水平正常了，也就開始自作主張的停藥或者減藥量，卻不知道，有些高血壓患者是不出現症狀的，就是說在沒有任何反應的情況下，血壓就升高了，而你卻沒有服用降壓藥，隻會讓血壓持續飙升，直到發生急性的心腦血管疾病，才意識到嚴重性。

我們需要知道醫生一直強調的定期測量血壓，就是為了防止有人以感覺來判斷血壓高低，從而讓血壓持續飙升，為了更加有效的控制血壓，建議用家用的電子血壓計定期測量來監測血壓。

如果你是一個高血壓患者，請注意以上幾個問題，希望你沒有進入到誤區中，血壓控制的也還不錯，不想并發症上門，就需要合理的去控制好血壓，不能太過放松警惕，也該多了解高血壓的防治知識。

參考資料：

1. 《這些關于高血壓的看法，都是錯的!》·丁香醫生·2015.10.2

2. 《一圖讀懂 · 被忽視的高血壓》·丁香醫生·2015.5.20

3. 《血壓正常，就可以停藥了？如果有這 5 個錯誤認識，血壓很難降下來!》·丁香醫生·2017.5.23