我們家年糕還很小的時候，就有朋友給我打過預防針：她家小子在4個月的時候厭奶，“一個月幾乎不吃不喝不拉，體重也沒怎麼長，家長急死也沒用”。我一聽就吓壞了，這可咋整？“沒咋整，一個月後又開始大吃大喝，體重又追上來了。”她無比淡定地跟我描述這一場“劫後餘生”。

厭奶這個事兒，沒遇到過的人毫無感覺，遇到過的一提起來就捶胸頓足拍大腿，今兒咱就聊聊厭奶這個事兒。

厭奶的表現：

1、醒着不肯吃奶，要睡覺了迷糊了才吃；

2、白天吃得很少，晚上頻繁醒來要吃；

3、抗拒喂奶信号，比如看到奶頭就哭，橫過來抱就打挺，硬塞給他喝的話會吐奶；

4、吃吃停停，很容易因外界幹擾（比如有人走動、有其他聲音）而停止吃奶。

厭奶的持續時間有長有短，大部分寶寶持續2-3周時間就會自行調整過來，也有的寶寶會持續1個月以上，甚至長達3個月（天，無法想象媽媽是怎麼過來的，此種情況建議去看醫生）。

厭奶的原因

（一）生長發育的因素

1）4個月後，寶寶自身能力發展，對外界事物興趣增加，容易被其他事情吸引，專注力不再集中于進食；

2）寶寶的味覺開始發育，厭倦了口味一成不變的奶，喝奶的興趣下降；

3）出牙、大腦跳躍期等生長發育的因素，影響寶寶的胃口；

4）前期增長過快（通常伴有進食較多），身體的自身調節。

（二）喂養方式的問題

1）過度依賴奶睡，寶寶不吃奶就不睡，整體作息混亂；

2）從3個月發展到4個月，喂養的間隔應逐漸由3小時延長到4小時，如果忽視這種變化，在寶寶還沒有進食訴求的情況下依然“到點塞奶頭”，可能導緻寶寶厭奶；

3）強迫進食：寶寶表現出不想吃奶的時候強迫他進食，是造成厭奶的最常見的原因之一；

4）流速不對：奶嘴口太大或太小，媽媽的奶陣過強或者出奶速度太慢，都會造成寶寶不滿；

5）整日陪伴的媽媽要去上班，突然改用奶瓶喂養，寶寶拒絕接受奶瓶，進而發展為厭惡進食。

厭奶的對策

厭奶确實是個麻煩事兒，那最麻煩的在哪一點呢？就是“不能硬來”。寶寶不想吃的時候，千萬不要強迫。

各位家長可以腦補下：在你沒胃口的時候，來幾個人，一個抱住你，一個摁住你的頭，另一個撬開你的嘴拼命塞東西給你吃，你的感受如何？惡心吧？反胃吧？三天不想吃飯了吧？

孩子雖小，也有自己的意願和人格。其實對寶寶厭奶，最有用的作為就是“無為”，順應他的需求。越強迫越不吃，而且很可能造成厭奶時間的延長。

除了順其自然，焦慮的家長們還能做點什麼呢？

1、在安靜、溫馨的環境下喂奶，避免外界的幹擾，保證吃奶過程的連貫。

2、增加活動量，拉長吃奶的間隔。餓了總會吃一點，不想吃就是不餓。帶出去多玩一會兒，3小時不想吃就4小時，4小時不想吃就5小時，切忌不停塞給寶寶吃。

3、規律作息，建立吃-玩-睡的模式，在寶寶小睡醒來（精神不錯但沒完全醒透）的時候喂奶。

4、更換合适的奶嘴。母乳奶陣太強的在喂奶時用剪刀手或者躺喂幫助減緩流速，出奶過慢的可以用吸奶器泵出來瓶喂。

5、人工喂養的可以更換奶粉，但不要更換過于頻繁，要給寶寶适應和接受的時間。

6、嘗試補一點鋅，或者益生菌。補充劑和益生菌對厭奶的作用都不是完全明确的，但是确實有不少媽媽嘗試過覺得“有點用”，而且适當補一點對寶寶的健康無害。

糕媽說

以上說的情況都是所謂的“生理性厭奶”，即寶寶雖然吃奶減少，但沒有影響生長發育，一般可以自行調整過來。

糕媽提醒：如果寶寶同時表現出吃得少、睡不好、活動減少、精神不佳，或是厭奶時間過長影響了正常發育，應該到兒童保健科就診，排除是病理性的原因導緻的厭奶。

最後，許多媽媽都反映，寶寶在經曆過厭奶之後會出現明顯的食欲增長，“之前拉下的就補上了”。媽媽們一定要相信，生命自有内在的秩序，寶寶不會餓壞自己，淡定淡定再淡定，就是應對寶寶厭奶的辦法。

要淡定哦，辣媽們～