導語：每個父母都望女成鳳、望子成龍，身體健康，長高個子，在顔值上面遺傳父母的優良基因，身高不僅僅是由基因所決定的，與後天的生活習慣、飲食習慣、睡眠習慣息息相關。

影響身高的因素有哪些？

對于男孩子來說，成熟年齡或許與身高有關，身高主要靠後天營養的積累，構成人體蛋白質的物質有幾十萬種，而蛋白質中的八種必需氨基酸需要靠食物來供給。

如果食物能夠為兒童提供所必需的氨基酸，就能夠促進體内蛋白質的合成，蛋白質參與各器官、各組織器官的形成，促進骨骼發育，從而幫助兒童長個子。

生物學家研究的内分泌規律：兒童睡得好長得也高，身高的增長取決于骨髓的不斷增長，骨髓的生長受内分泌腺的影響，尤其生長激素，生長激素在夜晚分泌多，白天分泌少。

處于生長發育期的兒童應該養成早睡早起的好習慣，避免熬夜，每天保證九到十個小時的睡眠時間。

生長激素、甲狀腺激素分泌不足，最主要的生長激素分泌不足，會導緻身高長不快，需要去醫院及時檢查生長激素是否正常。性激素分泌太早也會導緻長不高，甲狀腺激素分泌不足，不僅身材矮小，還會影響大腦發育。

【案例分析】

明玉媽媽一大早就跑到樓下的小賣部買了一包衛生巾，開超市的李阿姨還以為是明玉媽媽來例假了，沒想到明玉媽媽卻說是女兒月經初潮了。

明玉今年十三歲，身高隻有一米五，雖然月經初潮意味着女兒長大了，但是明玉媽媽心裡存有一絲擔憂，猜想明玉以後是不是不會再長個子了？

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女孩子來月經之後還會再長高嗎？

身高的确與性成熟有關，但是媽媽不需要擔心，生活中确實有很多女孩子來例假之後就不會再長高了，當然，這種情況并不是絕對的，不能一棍子打死，并不是所有的女孩兒月經初潮之後就不會再長個，月經初潮之後還能長多高，和來月經的年齡、月經初潮時的身高也有很大的關系。

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哪些因素容易誘發性早熟？

過早使用化妝品

愛美是女孩的天性，女孩在家裡看到媽媽每天塗粉底、擦口紅，自己也想要嘗試，過早接觸化妝品，化妝品中含有大量的性激素以及各種化學物質，小孩的皮脂腺還沒有成熟，皮膚敏感脆弱，對外界的刺激非常敏感，經常使用化妝品可能會引起激素依賴性皮炎，從而誘發孩子性早熟。

環境污染

現代的工業發展迅速，水污染、空氣污染比較嚴重，一些食物在種植的過程中也遭到了農業污染和激素污染，這些污染殘留通過皮膚或直接食用之後是促使兒童性早熟的重要原因之一。

盲目進補

補品是引起兒童性早熟的“元兇之一”，一些爸媽生怕孩子長不高，讓他們吃很多保健品，這些補品中往往含有大量的激素，長時間服用可引起兒童血液中的激素水平上升，從而導緻兒童性早熟。

消除心理疑慮

解除孩子的思想顧慮，不要有自卑感，不要為第二性征的發育而感到害羞，還要注意月經期的生理衛生，懂得對隐私部位進行保護。

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如何讓孩子長高個子？

1、飲食搭配層面要營養搭配，多吃含鈣的食物，另外留意營養搭配，留意不必缺乏營養而造成肥胖症，能夠每日換着花式的做些菜飯，多喝酸奶，每日一杯牛奶

2、培養早起早睡的習慣性，早晨念書前應提早30分鐘醒來，空出用餐的時間去慢跑，每日堅持不懈，一日之計在于晨，那樣能夠為一天的活動做提前準備。

3、保證充足的睡眠，聽說一般長身高全是在睡眠質量中開展的，因此小孩在長身高的環節一定要确保充裕的睡眠質量，不必由于各種各樣原因而熬夜

4、每日堅持不懈太陽底下一小時左右，由于人體骨骼在生長發育的那時候有一個必需的标準就是說必須太陽的滋養。

5、堅持每天鍛煉身體，有一些健身運動很合适小孩長身高，比如打籃球等跳躍性的姿勢。

6、每日維持樂觀，小孩長身高的那時候盡管有絕大多數是基因遺傳的緣故，可是後天性的營養搭配和堅持不懈鍛練是十分見效的，因此要對自身的小孩有自信心。

誘發性早熟的因素有很多，一經發現，我們要做的就是及時止損，及時帶孩子去醫院檢查治療，不在心理方面，家長一定要注意孩子的心理變化，不要讓孩子過度自卑，避免走向極端。