工欲善其事必先利其。首先我們要準備好輔食工具
以我家琳琳為例:
料理機:SVER尚唯爾的
輔食碗:NUK的,不必多說,簡直是爆款
輔食鍋:韓國didinika
勺子是貝親的,這些親身試用,尤其是料理機,非常好用,性價比高!
6月齡寶寶
西藍花泥:西藍花用水焯熟,打成泥
胡蘿蔔泥;胡蘿蔔去皮切塊蒸熟,打成泥
蘋果泥:去皮切塊可生打也可以蒸熟打成泥
香蕉泥:去皮切塊可生打也可以蒸熟打成泥
紅薯泥:紅薯去皮切塊蒸熟打成泥
冬瓜泥:冬瓜去皮洗淨切塊煮熟用料理機打成泥
山藥泥:山藥去皮洗淨切塊,蒸熟後打泥
南瓜泥:南瓜去皮切塊蒸熟後打泥
紫薯泥:紫薯去皮洗淨切塊正蒸熟打泥
紫甘藍泥:紫甘藍洗淨煮熟切碎打成泥
蛋黃泥:雞蛋煮熟取蛋黃,碾成泥喂寶寶(6個月寶寶從1/4喂起)
紫薯山藥泥:紫薯和山藥分别去皮洗淨切塊蒸熟後一起打泥
香蕉蘋果泥:香蕉泥和蘋果泥混在一起攪拌均勻
西藍花土豆泥:土豆泥和西藍花泥混在一起攪拌均勻(也可以混在一起用料理棒機打成泥)
胡蘿蔔南瓜泥:胡蘿蔔泥和南瓜泥混在一起攪拌均勻
胡蘿蔔小白菜泥:胡蘿蔔泥和小白菜泥混在一起
牛油果雪梨泥:牛油果取出果肉,雪梨去皮切塊最好煮熟,用料理機打成泥
土豆蛋黃泥:土豆蒸熟加入熟蛋黃打成泥
土豆胡蘿蔔泥:土豆和胡蘿蔔蒸熟打成泥
胡蘿蔔蛋黃泥:胡蘿蔔泥、蛋黃泥混在一起
(以上菜泥、果泥均可與加入沖調好的米粉,做成米糊給寶寶吃哦)
7-9月齡寶寶
胡蘿蔔肉泥:選擇豬肉或雞肉處理幹淨後煮熟,胡蘿蔔蒸熟一起打泥
牛肉燕麥粥:燕麥煮成粥,牛肉煮熟放一起打泥
雞肉青菜粥:青菜洗淨焯熟,雞肉煮熟放一起打泥
山藥白蘿蔔粥:山藥白蘿蔔洗淨去皮切塊加入大米和适量水熬成粥
白蘿蔔米糊:白蘿蔔去皮切塊加大米煮成粥後打泥
芋頭玉米糊:
胡蘿蔔雞肝泥:雞肝洗淨煮熟,胡蘿蔔去皮切塊煮熟,放一起打泥
土豆豬肝米糊:豬肝洗淨煮熟,土豆去皮切塊煮熟,放一起打泥
10-12月齡寶寶
胡蘿蔔鳕魚粥::鳕魚去骨,胡蘿蔔切末煮熟,放入米粥攪拌
鮮肉小馄饨::馄饨皮包入少量肉糜,菜湯煮開下馄饨
番茄雞蛋粥:番茄打碎,加蛋黃,放入熬好的米粥攪拌
青菜魚肉粥: 鲢魚取肚子上的肉除刺,青菜切碎炒熟,粳米熬粥加料稍煮
白蘿蔔蝦蓉粥:蝦處理幹淨後煮熟,白蘿蔔煮熟,放一起煮粥
時蔬豬肝面線:、蔬菜(如胡蘿蔔、青菜等)煮熟加水打成汁,豬肝煮熟打成泥混在一起,加入面粉,做成面線
這個時期的寶寶輔食可以不用很細膩,以鍛煉寶寶咀嚼能力。
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