純豆漿粉和豆漿作用一樣嗎-tft每日頭條

純豆漿粉和豆漿作用一樣嗎? 我們都知道，女人喝豆漿好處多多的豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富女人喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補于女人來說，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調節女性内分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心态和身體素質，延緩衰老，美容養顔，今天小編就來說說關于純豆漿粉和豆漿作用一樣嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

純豆漿粉和豆漿作用一樣嗎

我們都知道，女人喝豆漿好處多多的。豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鐵的含量，比其他任何乳類都豐富。女人喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。于女人來說，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素“黃豆苷原”，可調節女性内分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心态和身體素質，延緩衰老，美容養顔。

現在，豆漿機使用起來很方便。如果早上時間不是很忙的白領，可以自己現磨點豆漿喝再去上班，配上面包雞蛋什麼吃的最好。如果大家很忙，也可以在超市裡買裝袋的豆漿粉。那麼豆漿粉和自己磨的豆漿有什麼區别呢，一起來了解下：

現磨豆漿的工藝是：大豆→浸泡→磨漿→過濾→常壓煮漿→現磨豆漿。

豆漿粉的工藝是：大豆→脫皮→磨漿→脫渣→殺菌滅酶（UHT）→閃蒸脫腥→調配→均質→殺菌→濃縮→噴霧幹燥→豆漿粉

加工工藝是兩者最主要的區别，原料其實都一樣，都是大豆、糖。如果要說營養的話，二者的營養不應該有顯著差異。現磨豆漿在常壓煮漿環節（也就是日常生活中的煮沸）是營養損失的重災區，大量的熱不穩定物質會在這一環節水解或者被氧化；豆漿粉則是在得看殺菌脫腥濃縮采用的是什麼工藝，如果工藝恰當，參考牛奶和奶粉的營養對比，豆漿粉的營養損失不會比現磨豆漿有顯著差異。

其實，不存在哪個比較好，哪個不好這個說法，就是工藝不一樣而已。一個是手工作坊，一個是工業化生産。衛生安全這些方面。而且豆漿粉比較方便攜帶嘛！對于大部分沒有時間做現磨豆漿的人而言也是不錯的選擇。至于現磨豆漿，那沒得說了，老手藝，新鮮好味道。

豆漿是個不錯的早餐之選，建議女性朋友多多喝哦.