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适合健身的高顔值早餐
适合健身的高顔值早餐
更新时间:2025-02-21 07:56:28

适合健身的高顔值早餐?,現在小編就來說說關于适合健身的高顔值早餐?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

适合健身的高顔值早餐(都在這道健身早餐裡)1

适合健身的高顔值早餐

六紅粥料:紅米、紅小豆、紅扁豆、紅棗、紅皮花生、枸杞。提前泡一晚 雪耳、桃膠提前泡一晚 豆芽菜、油菜洗淨 鴛鴦鍋分開煮 蔬菜切碎加入兩個雞蛋 加入醬油、蚝油攪拌均勻 鍋熱加入蔬菜雞蛋煎 大約十分鐘後,蔬菜雞蛋變熟 切成方塊出鍋,可以再撒上一些自己喜歡的調味,比如番茄醬、燒烤料等。不放也可以,無需再放鹽 簡單易做,做給你的家人嘗嘗吧~,
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