吃完火龍果尿液是紅色正常嗎? 火龍果是人們日常生活中非常常見的一種水果，因其皮薄肉厚、水分充足、且顔色鮮豔，所以尤其受到了女性朋友和孩子們的喜歡但是，常吃火龍果的朋友也多會發現，吃完火龍果後，尿液會變成紅色這是很麼原因造成的？是食物中毒或者是身體出現了什麼問題？，我來為大家科普一下關于吃完火龍果尿液是紅色正常嗎?以下内容希望對你有幫助!

吃完火龍果尿液是紅色正常嗎

火龍果是人們日常生活中非常常見的一種水果，因其皮薄肉厚、水分充足、且顔色鮮豔，所以尤其受到了女性朋友和孩子們的喜歡。但是，常吃火龍果的朋友也多會發現，吃完火龍果後，尿液會變成紅色。這是很麼原因造成的？是食物中毒或者是身體出現了什麼問題？

火龍果的分類

火龍果，屬仙人掌科植物，口感柔和、味道甜美，是典型的熱帶水果，以顔色的不同為依據進行分類，一般以紅心火龍果和白心火龍果兩種最為常見。其中，人們更加傾向于紅心火龍果，因為紅色往往更容易促進人的食欲、也更易吸引人的眼球，而紅心火龍果的果肉又都是紅色，人們通常會認為紅心火龍果的營養成分構成要高于白心火龍果。但從營養成分來說，紅心火龍果中含有的糖分要比白心火龍果高，吃起來會比白心火龍果更甜，這也與兩者産自不同的産地有關，其他營養成分及含量上，兩種顔色的火龍果之間其實差距并不大。

尿液的紅色來自于火龍果

在吃完紅色火龍果後，常會發現自己的尿液呈紅色的原因。其實您不擔心這不是食物中毒，也不是身體出了問題，而是因為“色素”和“量”兩個因素。紅色的火龍果之所以是紅色，是因為它含有大量的天然色素甜菜紅素，這種色素是在植物的成長過程當中天然形成的，對人體并沒有傷害。恰恰相反的是，甜菜紅素具有較強的抗氧化性，對身體有一定的保健效果，可以起到抗發炎的作用。

其實，除了紅心火龍果外，還有很多其它的蔬果中都含有甜菜紅素，如人們常吃的苋菜中就也含有。甜菜紅素被人們吃進體内後，是不被人體消化吸收的，大多數會随着人的大便、小便、汗液等排出體外，尿液變成紅色就是這樣被染紅的。吃完火龍果後尿液會變紅的原因還有一個就是“量”，即所吃火龍果的量。如果吃的火龍果比較多，或者除了火龍果之外，其他并沒有吃很多食物，這種情況會更容易導緻尿液中出現紅色。

個體差異不容忽視

當然并非所有人在吃完紅心火龍果後尿液都會呈現紅色，這與個體差異有關。在不同個體裡，甜菜紅素的表現也是不同的，而且每個人體内的腸道微生物、胃酸等也各不相同，這些原因是造成甜菜紅素最終表現出來的顔色不一樣的影響因素。不管你吃完紅心火龍果後，尿液有沒有變成紅色，都不代表你的身體有問題，所以沒有必要“對号入座”。

火龍果好吃，但也應該适可而止

無論是紅心火龍果還是白心火龍果，其實都是很好的水果，無論吃哪一種對身體都有一定的好處，但是無論是哪一種火龍果也都應該注意量的問題。尤其是胃腸功能有問題、或者血糖異常、甚至是糖尿病患者，吃火龍果更是應該适量，否則很有可能會導緻腹瀉的出現或者血糖水平的升高。如果發現自己吃完火龍果後尿液呈現紅色，多喝水可以加速身體的代謝，從而促使甜菜紅素盡快的排出。