骨質流失該吃什麼-tft每日頭條

骨折者在治療的同時，也需要注意飲食方面的事項。骨折患者的飲食是有講究的。吃對了食物，對恢複是有幫助的。那麼，骨折患者吃什麼才能好得快呢？

骨質流失該吃什麼（骨質患者在飲食方面需要注意什麼）1

西醫對骨折後的飲食飲食注意事項，一般沒有什麼特别要求。

如果有，一般也就是在飲食方面，首要前提是均衡飲食。發生骨質後，需要消耗體内的很多物質來促使骨的愈合以及組織的修複。因此，均衡的補充所需要的物質，在營養的支持下，恢複才能快一些。均衡飲食，需要攝取蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質這五類營養物質。

補充鈣質和維生素D、賴氨酸。為了骨的愈合，需要多吃含鈣的食品和促進鈣吸收的食品。含鈣的食物有蝦米、芝麻醬、豆制品、奶制品等。而促進鈣吸收的食物主要是指含有維生素D的食物。補充蛋白質也能促進骨折的愈合。

補充礦物質（銅、鋅、鐵、錳等元素）。其中，含鋅較多的食物有海産品、黃豆等。含錳較多的食物有麥片、蛋黃等。

骨質流失該吃什麼（骨質患者在飲食方面需要注意什麼）2

另外，糖和鹽應該少吃一些。因為糖和鹽對骨折的愈合有抑制作用。在患病期間也盡量少抽煙。

除了了解吃什麼對恢複有利外，還需要了解什麼時期應該吃什麼。

在骨折早期，患者應該多喝水。千萬不要因為行動不便而不想喝水。不要吃油膩、辛辣的食物，飲食應該以清淡為主。可以多喝魚湯、多吃蔬菜水果等。

在骨折後的第二周到第四周期間，患者可以吃營養豐富的食物。适當的補充一些鈣質。富含鈣質的食物有很多，患者可以吃動物肝髒或者和雞湯、骨頭湯等。

在恢複的後期，患者仍需要攝取營養豐富的食物。因為骨痂開始形成。形成的過程中需要消耗一些營養。

骨折早期的飲食比較講究，主要的原則是以清淡為主。此外，不能進食滋補性強的食物，以免應該病情。

骨質流失該吃什麼（骨質患者在飲食方面需要注意什麼）3

總結一下，骨折患者需要注意飲食方面的一些事項，了解吃什麼對治療疾病有幫助以及什麼時期應該吃什麼。骨折患者在治療時可詢問醫生的意見，在定期檢查時期也需要需要醫生關于飲食方面的意見。在恢複的不同時期，飲食的要求可能有所變動。而患者的病情不完全相同，所以詢問醫生的意見是保守的措施。

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