大家好，我是李醫生，經常有粉絲朋友在後台問我，醫生，我的舌苔總是很厚，是不是濕氣重啊？并且發給我一些自己舌苔的照片，有的舌苔又白又厚，有的舌苔又黃又厚，有的舌苔非常厚，上邊還有顆粒一樣的東西，你知道這3種舌苔都代表我們身體出了什麼問題嘛？有什麼調理方法呢？今天醫生就來告訴你。

站在中醫的角度，我們的舌苔是指“胃氣之餘”，也就是說，我們的胃氣，它向上熏蒸我們胃裡的谷氣，食濁，就變成了舌苔，所以舌苔在大多數情況下，可以反映我們胃的生理功能，所以并不是隻有濕氣重才能導緻舌苔厚，這個需要我們注意，而且我們在觀察我們的舌苔的時候啊，最好在早晨起來，還沒有刷牙的時候，伸出舌頭來看一看，因為這個時候我們還沒有吃飯，喝水，刷牙，舌苔不會被染色或者受到其他的影響，反應出來的問題是比較準确的。

如果說你早上起床伸出舌頭來一看，舌苔又厚又白，已經沒辦法看到舌苔下邊舌頭原本的顔色了，整個舌頭呢，也不是非常紅潤，也是淡紅的，發白的，平時呢，經常怕冷，手腳冰涼，也害怕吃涼的，喝冰的，吃完喝完啊，就會很不舒服，這種情況就多見于中焦寒濕了，中焦就是指我們身體中間的髒腑，也就是脾胃，因為這個寒濕啊，它可以困住我們的胃，從而我們的胃氣就會一直熏蒸，所以我們的舌苔就會很厚，在中醫裡，寒對應的顔色就是白，

所以當我們的脾胃虛寒時，我們的舌苔是發白的，舌頭也發白，這個時候我們前期就需要理氣和中，解表化濕，可以參考一個藿香正氣膠囊，把我們中焦脾胃的寒濕清掉，脾胃沒有又冷又濕的東西堵在那裡，我們的舌苔自然也就不會又厚又白了，後續呢，我們可以接着參考一個理中丸，溫中補虛，把脾胃的陽氣補起來，隻有我們的脾胃從根本上強壯起來了，我們的中焦才不會容易受到痰濕的影響。

還有一種情況，如果你的舌苔又厚又黃，平常啊，還容易牙疼啊，臉上長痘啊，便秘，嘴巴也很臭，大便又熱又黏，排便的時候會覺得肛門有灼熱感，而且容易粘在馬桶上沖不下去，你有沒有發現這些都是一些濕熱的症狀啊，因為在中醫上，熱對應黃色，所以當我們的身體裡有一些熱氣的時候，我們的舌苔就會變黃，有一些上火的表現，比如牙疼啊，大便熱啊，當我們身體裡有濕邪的時候，舌苔就會變厚，而且臉上也會長痘，大便也會比較黏，這個時候我們多半就屬于中焦濕熱了，需要清中焦濕熱，我們可以參考一個藿香清胃片。濕熱沒了，舌苔也就正常了，其他問題也會得到好轉。

還有一種情況啊，多見于我們不消化的時候，我們的舌苔啊，會特别特别的厚，而且舌苔上邊還會有白色的點點，看起來啊就像舌頭上邊覆蓋了一層厚厚的苔藓一樣，你拿一個小木闆去刮它會發現刮不掉，這個厚厚的舌苔就牢牢的扒在我們的舌頭上，而且這個時候你還會發現你有很重的口氣，而且大便也是非常非常的臭，這個時候吃飯也吃不下去了，因為胃裡有還沒消化的東西堵住了，這多見就是飲食積滞了，我們可以參考一個保和丸，消食導滞，把停留在我們胃裡的不消化的東西推下去，我們的舌苔就會恢複正常了。

所以說啊，我們的舌苔厚，并不一定就都是濕氣重導緻的，也可能是因為飲食停滞，所以我們就需要正确的辨證，如果是中焦寒濕呢，就參考一個藿香正氣膠囊前期理氣和中，解表散濕，後期參考一個理中丸來溫中補虛；如果是中焦濕熱呢，就可以參考一個藿香清胃片，清中焦濕熱；如果是飲食停滞導緻的呢，我們就可以參考一個保和丸來消食導滞。你學會了嗎？