制作過程
1:先将花生米提前在涼水中浸泡備用
2:豬蹄剁成小塊放入涼水鍋中焯水
放點姜片和料酒
水燒開後把豬蹄撈出用清水将血沫沖洗幹淨備用
接下來炒制糖色,鍋中倒少許油,放入8粒冰糖小火慢炒
炒至褐色剛剛冒氣泡的時候迅速倒入熱水,攪拌幾下之後盛出備用
4: 給鍋中倒入少許油,放入姜片、幹辣椒、八角、桂皮、香葉、花椒煸炒
把大料炒出香味後,再倒入豬蹄煸炒
然後依次加入生抽、老抽翻炒一下
再加入糖水翻炒
最後加水沒過豬蹄
放入泡好的花生和蔥段
蓋上鍋蓋 水開後小火焖煮一個半小時
撿出香葉桂皮八角蔥等調料,加入一勺鹽
然後大火收汁,出鍋裝盤
做好啦
Tip:1、 花生米最好提前浸泡1-2個小時 更入味
2、豬蹄的毛一定要處理幹淨
3、挑選豬蹄需要注意那些顔色發白,個頭過大,腳趾處分開并且有脫落痕迹的很可能是用雙氧水浸泡的化學豬蹄。
豬蹄是一種含有豐富的的食物,本身的脂肪含量比肥肉低很多。經常吃還能防治皮膚幹癟起皺、增強皮膚的彈性和韌性,對延緩衰老和促進兒童的生長發育都具有特殊意義。
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