文/黃老邪

也不知道是從什麼時候開始，90後開始關注脫發問題，00後開始養生，喝酒泡枸杞，蹦迪自帶保溫杯已經成了大家生活中的常态。而娛樂圈最近也刮起了一股“養生風”，好多小花小鮮肉在機場都被媒體抓拍到了手拿保溫杯趕飛機的照片，年輕藝人尚且如此，更何況那些老一輩的明星呢？今天小編就帶大家一起來盤點一下娛樂圈明星們的養生之道！

NO.1 林志玲 泡澡

林志玲已經出道20年，出席活動被媒體問及保養秘訣時，志玲姐姐對“20”這個數字表示“很受傷”。但大方的志玲姐姐還是向大家透露了自己的養生小秘方。原來，志玲姐姐在每天睡前都會舒舒服服地泡一次澡，泡澡可以促進血液循環，不僅排毒養顔而且可以緩解疲勞。林志玲會根據自己身體的狀态在水中加入薰衣草或者橙花，如果遇到在外拍戲或出差，她還會在水中加牛奶。

NO.2 孫俪 泡腳 瑜伽 書法 畫畫

不拍戲的娘娘在生活中可是出了名的養生小達人。孫俪經常在微博上和大家分享自己的養生小竅門，出鏡頻率最高的應該就是娘娘的瑜伽照，據她本人透露，她學習瑜伽已經有12年之久！

而除了瑜伽之外，娘娘還格外喜歡泡腳，每天都堅持泡腳的她還被丈夫鄧超吐槽：“再泡下去，腳都要起皮了！”除了堅持瑜伽、泡腳，在日常生活中，娘娘書法畫畫樣樣都不落下，不得不說這樣修身養性的生活真惬意！

NO.3 吳佩慈 滋補湯

拼命生孩子想嫁入豪門的吳佩慈一定是有獨門秘方才可以把身體保養得那麼好，孩子一個接着一個地生還能依然完美保持身材！吳佩慈的外公是一個中醫，所以她在很小的時候就已經養成了喝滋補湯的習慣。在外公的言傳身教下，吳佩慈到現在仍然在堅持喝紅棗湯和雞爪湯，據她本人透露，這些滋補湯對皮膚、身體發育都十分有益！

NO.4 景甜 秋褲

要說娛樂圈的秋褲達人，你可能第一個想到的是迪麗熱巴小姐姐，但其實景甜也是秋褲的忠實粉絲和狂熱愛好者。有一次景甜參加活動，還在自己精緻的晚禮服裡穿了一條秋褲，而在多次采訪中被記者問及養生小秘訣時，景甜多數都堅定地回答了“秋褲”，景甜的秋褲情結真是可愛得緊！

NO.5 李玟 食療養生

李玟出生在一個中醫家庭，媽媽是中醫的她從小就特别注意養生，尤其在飲食方面更是慎之又慎！李玟說自己平時非常注重飲食養生，喜歡吃蒸豆腐、蔬菜，喝湯更是她生命中必不可少的一項，相比這些，李玟坦言自己很不喜歡大魚大肉。而在平時飲水方面，李玟也是隻習慣喝溫水，基本不碰冰水！

NO.6 楊幂 拔火罐

楊幂的養生秘訣也很簡單粗暴——拔火罐。一言不合就拔火罐的大幂幂有一次因為身體受寒在脖子上拔火罐放血讓身體好轉，脖子上沒有褪去的青紫還被大家誤以為是吻痕。不過拔火罐可不是所有人都适用的哦，大家在拔火罐之前一定要向醫生咨詢清楚！

NO.7 佟大為 刮痧 練太極

佟大為是娛樂圈知名的“刮痧達人”，他對刮痧十分有研究，不僅給自己刮痧，還會幫家人和要好的朋友刮，正所謂“獨樂樂不如衆樂樂”，佟大為不僅一人養生還給周圍的人都帶去了福利！

除了刮痧，佟大為對太極拳也頗有了解，在劇組拍戲的時候都不忘帶着劇組的演員一起練太極！

NO.8 劉德華 不喝冰水

四大天王之一的劉德華對自己的身體也是很負責的！今年他将在紅館舉行為期20天的演唱會，想必華仔已經做好了萬全的準備。連續開這麼長時間的演唱會對一個歌手來說，身體和嗓子的狀态都非常重要。而劉德華就曾經透露過自己從來不喝冰水，也不喝太燙的水，為了保護腸胃，劉德華30多年都堅持隻喝溫開水！

NO.9 吳磊 枸杞水

别看吳磊磊年紀輕輕，他可是一個14歲就懂得養生的好寶寶。吳磊在拍攝《琅琊榜》的時候就一直随身攜帶着水杯，方便他随時可以泡枸杞水喝。枸杞可是好東西。最近熱播的《中餐廳2》裡，趙薇、王俊凱他們做菜都會在菜裡面加一些枸杞，每當有外國客人詢問枸杞的用途時，他們都會非常驕傲地告訴客人，在中國，枸杞是非常好的東西，明目養顔！

NO.10 易烊千玺 泡腳

00後養生大軍裡面怎麼可以少了我們老幹部四字弟弟呢？易烊千玺也Get了一個孫俪同款——泡腳！有一次四字弟弟在劇組就直接拿了一個塑料桶，裝了些熱水放在一旁就泡起了腳打起盹，看起來真的十分惬意！非常對得起他老幹部的稱号了！

其實娛樂圈的明星們并不總是“高高在上”，他們也有非常接地氣的時候呢！他們的養生小秘方你都學到了嗎？除了這些，你還知道什麼養生小竅門嗎？快救救正在脫發的孩子們吧！