火麻油作為巴馬長壽之鄉五大特産之一，（即巴馬火麻油，山茶油，巴馬礦泉水，油魚，香豬），火麻油是從火麻仁榨取獲得的一種新食用植物油，有極高的營養價值。在廣西巴馬當地，被稱之為“長壽麻”、“長壽油”等。
巴馬火麻籽
巴馬火麻
火麻油的食用方法一：口服
采用低溫壓榨的火麻油保留了火麻油固有的營養成分，是可以直接口服的，每日3次，每次5-10毫升。
脫殼火麻仁油
火麻油的食用方法二：火麻油加酸奶
取适量火麻油（約10毫升）加上一杯原味酸奶，攪拌均勻即可食用。
火麻油加原味酸奶
火麻油的食用方法二：火麻油加蜂蜜
在每天工作疲勞之後，睡前可以取适量火麻油（約10毫升）加上一杯溫開水，加入适量蜂蜜，攪拌均勻即可食用，每天食用一點，這樣胃很舒服的喲。
火麻油加蜂蜜
作為中高端的廣西巴馬的火麻油，不像普通的食用油煎炒炸，正确的吃法是關鍵，吃法不對是不行的哦，切記，火麻油不宜高溫爆炒，也不宜油炸。
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