歘嘎拉哈是錫伯族傳統遊戲之一，廣泛流傳在沈陽等錫伯族聚居區。嘎拉哈是錫伯族語“嘎爾出哈”的漢譯諧音，漢意為“拐子”，學名為“髌骨”，即羊、豬等動物後腿踝骨中間活動的骨頭。為了美觀和遊戲的需要，有的把“嘎拉哈”染成紅、黃等不同顔色。歘嘎拉哈主要用具有嘎拉哈、碼頭（初時把十幾枚銅錢用線繩串一起，後來用球，有石球、鉛球）和氈子。歘嘎拉哈有團體賽和個人賽之分，團體賽一般每隊2至3人；個人賽人數不等，一般3至5人。歘嘎拉哈主要有抓法、撂法、彈法、擯法四種基本玩法，還有“盅兒”“挂兒”“丫兒”“鈎兒”“大把淘幹鍋”等複雜技巧。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
