首先，我們來了解一下什麼是膽紅素？

血清膽紅素是體内衰老紅細胞裂解而釋放出的血紅蛋白而産生的,包括間接膽紅素和直接膽紅素 。間接膽紅素通過血液運至肝髒,通過肝細胞的作用,生成直接膽紅素。血清膽紅素的檢測可以有效鑒别黃疸現象,更重要的是可以反映體檢者的肝髒損害程度。經過長期臨床研究證明,血清膽紅素可以作為有效檢測溶血以及肝膽疾病的異常指标,通過檢測如若血清膽紅素值升高,則具有較強的臨床研究意義。

導緻膽紅素升高的原因主要有以下幾個方面！

有研究顯示，膽紅素與體内尿素氮、肌酐水平呈正相關，也就是說尿素氮、肌酐水平越高的人，其膽紅素水平也越高。尿素氮是一種人體蛋白質代謝的最終産物,尿素氮的生成與人體飲食中所含的蛋白質有關,而肌酐的來源主要來自魚、肉等,因此可以說大魚大肉等高蛋白飲食會導緻膽紅素升高。有的人愛吃辛辣、油炸、 烤肉等不健康食物 , 導緻膽囊壁的粗糙 , 也會引起總膽紅素的升高 , 還有人存在飲酒情況 , 大量飲酒 , 對肝功能造成損害，也會引起膽紅素升高。因此建議在做檢查之前的幾天少吃辛辣、油炸、高蛋白食品，也要戒酒，這樣的檢查結果更有臨床意義！

有研究顯示，膽紅素與年齡呈負相關，也就是說年齡越大膽紅素水平越低。年輕人較老年人相比,年輕 人的反應更加敏捷,運動量增多的同時也會促進人體産生更多有利于人體健康以及延緩衰老的物質。而膽紅素就是這樣的物質，因為膽紅素可以通過清除人體運動時産生的氧自由基實現減少脂 質過氧化物産生的情況,以便提高人體抗氧化能力。

外傷、脂肪肝、肝炎、膽汁淤積、自身免疫性肝病等疾病都可以損害肝髒，使膽紅素水平升高。

長時間服用抗菌藥物、解熱鎮痛藥、抗結核藥等，同樣可以造成肝髒的損害，引起膽紅素升高！

吉爾伯特綜合征又名體質性肝功能不良、遺傳性非溶血性高膽紅素血症。男性多見，好發于任何年齡，病人無明顯症狀，一般情況良好，預後較好。我本人就是吉爾伯特綜合征患者，每次體檢都是膽紅素偏高，但我平常飲食正常，沒有酗酒，也沒有相關肝髒疾病，也沒有不适症狀，所以我們動态觀察，定時體檢就好。

了解了高膽紅素血症的病因，我們就可以從病因入手預防。飲食上要多喝水、少吃辛辣、油多的食物，高蛋白的食物要适量，多吃水果蔬菜，不能酗酒；生活中适度鍛煉，不要做過多的運動和活動；及時治療肝髒疾病；服用藥物時，一定要遵醫囑服藥，不要加量和亂服，以免造成肝髒的損傷。

我是韓藥師，緻力于用樸實無華的文字解釋複雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊關注就是我最大的動力！另外，如果您的家人朋友也存在相似的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！