吃榴蓮反而還瘦了怎麼回事?每個人體質不一樣，适量吃榴蓮不會長胖，如果加上鍛煉或運動的話的确可以瘦，下面我們就來說一說關于吃榴蓮反而還瘦了怎麼回事?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
吃榴蓮反而還瘦了怎麼回事
每個人體質不一樣，适量吃榴蓮不會長胖，如果加上鍛煉或運動的話的确可以瘦。
榴蓮果中含有比較豐富的膳食纖維，适量食用可促進胃腸功能，治療便秘，有減肥的作用。此外，榴蓮果實的澱粉豐富多彩，但脂肪率很低。如果可以用來代替晚餐或早餐，還會繼續有很好的減肥效果。
榴蓮是一種營養豐富的水果。新鮮榴蓮含有澱粉、碳水化合物、蛋白質，以及多種維生素、脂肪和鈣、鐵、磷等微量元素。一般人群可以适量食用，一個月吃一次。榴蓮具有滋補身體的作用，還具有活血散寒、養顔美容的作用。
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