在新的一波抗衰老熱戰中，我們聽到了“凍齡”這個新詞。

“凍齡”是什麼意思？其實并不是表面的凍結年齡的意思，而是指凍結肌膚的年齡，将青春留在最佳狀态，延長肌膚黃金周，鞏固青春肌底。

有的人45歲了，看起來仍像25歲；有的人35歲了，看起來仍像20歲。

然而....一般過了25歲，我們的皮膚狀态就開始不斷下滑：

皮膚厚度變薄、水分流逝失去光澤，皮膚下垂，長出細紋，斑點越來越多，膚色越來越暗沉 ，衰老是我們的必經之路，但是并不意味着我們就什麼都不能做~

一、基礎護膚步驟就是三步：

适度清潔——保濕——防曬

（1）适度清潔

适度，也就是說既要清洗幹淨，又不能清潔過度啦。盡量以溫水洗臉，并且每天不要超過兩次。

（2）保濕

潔面的過程帶走了皮膚中大量的天然保濕因子，所以潔面後我們需要及時使用保濕産品來為皮膚提供營養成分。如果皮膚長期處于幹燥狀态，那麼很可能會引發皮膚屏障的受損進而導緻一系列的皮膚問題，比如皺紋、皮膚暗沉、斑點等等。

（3）防曬

還是那句話，紫外線是造成皮膚老化的重要原因之一，防住紫外線肌膚也就年輕了一大半。

九研美尚-多元寡肽逆齡修護凍幹粉

二、使用抗衰老的産品

做好以上幾步之後，我們才有資格去選擇抗衰老的産品

三、這7大生活習慣需注意

我們的身體是一個複雜的系統，除了有針對性地進行護膚之外，我們還需要花更多心思在培養良好生活習慣上。

第1步 學會排解壓力

慢性壓力會使人體衰老加速。所以想要身體更年輕？買買買也好，運動鍛煉也好，你需要找到适合你的解壓方式。

第2步 少吃甜食

糖分，不僅會讓人變胖，還會讓人變老！在細胞中，糖跟蛋白質結合，附在蛋白質上面，從而導緻皮膚失去光澤、肌肉松弛、浮腫、毛孔粗大。

第3步 适量攝入脂肪

我們都認為的健康元素，如維生素A、維生素D、維生素E，他們都是脂溶性維生素，需要溶解在脂肪裡，才更容易被吸收。而且适當攝入脂肪會讓我們的皮膚變得柔軟而豐盈。

第4步 少化濃妝

過濃的妝容，如金屬質感的眼影等，都會潛移默化地加速皮膚衰老。此外，化妝品使用不當還可能堵塞毛孔，甚至引起炎症。

第5步 充足的睡眠

熬夜之後整個人的狀态怎麼樣...熬過的人肯定懂！！

第6步 居住環境濕度應集中

過于幹燥的環境會導緻皮膚瘙癢、脫屑甚至皲裂。在非常幹燥的冬天，可以使用加濕器，使室内空氣濕度維持在40%~60%。

第7步 避免久坐不動

久坐不動不僅會導緻肥胖，還會大大加大腎病、心血管疾病以及癌症的風險。所以對上班族或者沙發族，坐久了起身多運動！多運動！

如何成為“凍齡美人”，想必不用我多說了吧，要知道，所有不老的女神，沒有一個是不注重護膚的，20歲以後的好皮膚真的是靠“養”出來的，請認真地打理全力呵護自己每一寸肌膚。