健康人空腹血糖最好控制在多少-tft每日頭條

健康人空腹血糖最好控制在多少?長沙市在管糖尿病患者約20萬，長沙市疾控中心建議：，我來為大家講解一下關于健康人空腹血糖最好控制在多少?跟着小編一起來看一看吧!

健康人空腹血糖最好控制在多少

長沙市在管糖尿病患者約20萬，長沙市疾控中心建議：

健康人群從40歲開始每年檢測1次空腹血糖

長沙晚報11月17日訊（全媒體記者楊雲龍通訊員吳夢怡）目前長沙市在管糖尿病患者約有20萬，長沙市疾控中心建議：健康人群從40歲開始每年檢測1次空腹血糖，伴有糖尿病其他危險因素的人群每年同時檢測1次餐後血糖，以期做到“早發現早診斷早治療”。

糖尿病是由于胰島素分泌不足及（或）作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病，典型症狀是“三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減少）。出現糖尿病典型症狀且符合以下任一條件者，可以診斷為糖尿病：一天中任一時間血糖≥11.1毫摩爾每升；空腹血糖≥7.0毫摩爾每升；口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖≥11.1毫摩爾每升。

長沙市疾控中心提醒，糖尿病不可怕，重要的是掌握糖尿病管理的科學方法，包括：正确認識糖尿病，積極學習糖尿病相關知識并掌握自我管理技能；堅持科學飲食，确定合理的總能量攝入，均衡分配營養物質，比如限制主食、鹽、油的攝入，蔬菜、肉類的選擇以新鮮為主，減少食用腌漬、加工類食品；運動可增加機體對胰島素的敏感性，有助于控制血糖和體重，提倡患者每天運動1次，每次不少于30分鐘，以身體無明顯不适且次日無明顯疲勞為宜；定期監測血糖（包括空腹血糖和餐後血糖），适時了解血糖水平，為醫囑用藥提供科學依據；按醫囑用藥，不可随意亂調藥物，積極關注降糖效果，減少低血糖發生的風險。建議糖尿病患者每年至少檢查一次肝腎功能。

來源：長沙晚報