感冒時，你也習慣吃烤橘子舒緩症狀嗎？但要小心，目前研究上仍未證實，尤其若屬于涼症，這時再吃熱橘子，恐造成反效果。雖然烤橘子有清熱化痰的效果，但若以為咳嗽吃熱橘子，不需就醫就能逐漸痊愈，恐怕還是得依照患者體質而異。
橘子加熱變溫熱性發揮祛寒效果
橘子屬于寒性水果，經過加熱後會轉為溫熱性，這時就會發揮祛寒效果。加上橘子富含維生素C等營養，可幫助氣管纖毛松動，達到化痰清熱，但頂多僅能幫助患者舒緩症狀，若想有效痊愈，建議仍需接受專業醫師治療較妥當。
感冒轉為涼症應避免吃烤橘子
像是喉嚨腫痛、黃鼻涕等感冒初期的症狀，因屬于熱症，這時透過服用烤橘子，能幫助舒緩；但當感冒演變成頭痛、肌肉酸痛等症狀時，就已屬于涼症，這時就應避免再吃烤橘子。目前醫學研究上，并未有實證可證明，尤其以流感而言，一定得就醫服藥治療。
出現感冒症狀就醫治療較妥當
雖然感冒吃烤橘子不一定能見效，但柑橘類水果本身營養高，加上擁有纖維質，有助于維持免疫系統，平時适量食用，能幫助身體補充所需營養；有任何感冒症狀出現時，千萬别拖延，盡快就醫檢查，透過醫師專業診斷，給予治療及适合體質的飲食建議，才能打敗病毒。
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