如圖，将大拇指握在手心中，手臂保持水平，手腕向下用力壓，如果藍色部位感到明顯疼痛，則一般可診斷為腱鞘炎。該法稱為“握拳尺偏試驗”。
長期面對電腦或從事文職工作的人或多或少有此症狀。腕部經常活動或短期内活動過度，腱鞘因摩擦而慢性勞損或慢性寒冷刺激是引發腱鞘炎的主因。避免腕關節過 度活動和用冷水洗東西，并經常進行拇指外展背伸活動，就可以有效防止此類症狀。得了手腕部腱鞘炎，早期或病情不嚴重的，可通過腕部熱敷、局部塗抹解熱鎮痛藥膏等，緩解疼痛，減輕炎症；但如果患者感到劇痛，已經影響到了正常的生活和工作，伴有腫脹，“握拳尺偏試驗”呈陽性，就應當及時就醫。
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