炎炎夏日，我們的生活，幾乎是離不開空調了，就像很多朋友說的，夏天的命，都是空調給的。熱天難熬，大家想必是怎麼涼快怎麼來，吹空調，喝冰飲，一個都不能少。可是您知道嗎，這些看似涼快的生活方式，其實隐藏着健康危害。空調給我們帶來了涼爽，但是也有一些看不見、摸不着的危害，今天的健康冷知識，我們就來了解一下。

熱 熱 熱

近幾日我省高溫超長待機

自7月3日以來全省持續晴熱高溫

高溫天天見

截至今日（7月15日）

全省已連續八天出現持續性的38～40℃

局部40℃以上酷熱天氣

杭州已連續高溫13天

其中連續3天突破40℃大關

有網友調侃浙江都熱成了“折工”

天氣炎熱，大家都把空調調到幾度呢？午後兩點，記者走進杭州市區一座辦公樓，看看房間裡的空調設定在多少度，大部分都在24-26度之間，朝南房間由于向陽、更熱，空調設定的溫度相對也較低些。相信這個溫度區間是大多數人認為涼爽、舒适的溫度。

不過，在醫生看來，長時間待在這樣的空調房裡，對身體危害不小。一方面，空調吹出來的風，在中醫上被稱為寒邪，會侵入人體、導緻疾病，最直接的就是消化能力變差，總是拉肚子；另一方面，整天待在空調房，出汗的機會大大減少，正常的新陳代謝會受阻。

浙江省人民醫院中醫科主任中醫師 周倩茹

我們要讓自己适當地流汗，适當流汗是人體的一種自我調節，流汗之後喝水，水分補進身體，這是一個新陳代謝的過程，就是要讓體内循環，動起來。

考慮到現實需求，醫生建議，在确實需要使用空調時，可以通過兩種方式來減少空調帶來的傷害，第一，将溫度适當調高，如果長時間在26度及以下，寒氣是非常大的，一天下來可能會導緻手腳冰涼；第二，在空調間裡，少裸露關節，适當多穿點衣服。

針對第一個建議，記者采訪發現，中老年人相對做的比較好，他們的空調溫度一般都在26度以上。

錢先生

空調一般開多少度，開27度（記者：您會覺得熱嗎？）不熱，這個溫度跟人體相适宜。

陳女士

一般如果熱的話，剛剛走進房間，我開到27度，然後室内慢慢冷下來的話，感覺還可以了，我一般開28度左右。

針對第二個建議，醫生提醒女性朋友要特别注意，遠離低溫空調，有助于預防痛經、子宮問題等婦科疾病。

浙江省人民醫院中醫科主任中醫師 周倩茹

空調房裡最好是穿有領子的衣服，沒有的話，用絲巾把脖子圍一下。還有保護腳踝，要穿襪子，關節屬于脆弱的地方，要保護住，膝關節也是一樣，就是最容易被寒邪侵襲的地方，都要注意保暖。

轉自：浙江新聞頻道（記者徐鳳、史榮峰）

來源： 浙江新聞頻道