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飲料中的鈉對人體有什麼作用

飲料中的鈉對人體有什麼作用

更新时间：2024-11-18 07:26:56

飲料中的鈉對人體有什麼作用?飲料中所含的一般都是離子鈉，正常情況下身體内是有一定水平的鈉離子才能保證人體不脫水，正常值是135~155mmol\l，低于或是超過這個範圍都對身體不利，我來為大家講解一下關于飲料中的鈉對人體有什麼作用?跟着小編一起來看一看吧!

飲料中的鈉對人體有什麼作用（飲料中的鈉對人體的好處講解）1

飲料中的鈉對人體有什麼作用

飲料中所含的一般都是離子鈉，正常情況下身體内是有一定水平的鈉離子才能保證人體不脫水，正常值是135~155mmol\l，低于或是超過這個範圍都對身體不利。

一般正常飲食這是不會缺鈉鹽的，無需特别補充。如果是大量出汗、運動量大、腹瀉脫水的人需要适當補鹽。

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