首页
/
每日頭條
/
健康
/
月子期有哪些禁忌
月子期有哪些禁忌
更新时间:2025-03-18 11:26:28

文|媛媽育兒日記原創,歡迎個人轉發和分享

孕育并生下一個孩子,僅僅是成為父母後人生的開始。

對産婦來說,坐月子更是一場煎熬的試煉。虛弱的她們若月子期間能不能護理好,是關系一生的事,不僅身體恢複慢,還可能落下“月子病”,飽受折磨。

月子期有哪些禁忌(月子期産婦要捂好四個部位)1


案例

林女士是位二胎寶媽,大寶已經5歲,正在上幼兒園,上一個冬天生的二寶。

照常理來說,生過一次孩子的她應該有經驗才對,可反而落下了“月子病”,這是為何呢?

據她自己描述,頭胎時坐月子婆婆管得特别嚴格,自己當時也不懂,隻能照做。不僅不能玩手機,連電視也不能看,說對眼睛不好;不許洗頭洗澡,基本就沒怎麼下過地,總而言之過得很是憋屈。

生二胎時坐月子,她就謝絕了婆婆的好意,特意花錢雇了月嫂。不過月嫂管住孩子卻管不住她,林女士覺得身體恢複得差不多,産後十幾天就自己跑到陽台上呼吸新鮮空氣去了。

盡管穿了羽絨服和毛衣,但忘了給腦袋做保護措施。結果從那之後就經常性頭疼,總感覺涼飕飕的,有時春秋稍微陰冷一點就要戴帽子出門,如此受罪,讓她悔不當初。

月子期有哪些禁忌(月子期産婦要捂好四個部位)2

月子期有哪些禁忌(月子期産婦要捂好四個部位)3


分析

雖說傳統坐月子的方式,有些過于緊張,但也不是毫無借鑒之處的。現如今的科學坐月子,也需要遵守幾個基本的原則才行。

其實總結起來。坐月子對産婦的要求并不是很多。主要就是不能見風,不能碰涼,不能受寒,要吃飽喝足補充營養,适當活動,保持愉快心情。

尤其是受寒這一點,需要特别重視。若這段期間受了寒,很可能落下“月子病”,這是很不值當的。

月子期有哪些禁忌(月子期産婦要捂好四個部位)4


月子期産婦要捂好這四個部位

1)頭部

剛生産後身體比較虛弱,氣血不足,若頭部受寒,很可能留下頭疼頭暈的後遺症。

因此,月子期間一定要注意保護頭部,做好保暖工作。

小貼士:

夏天可以開空調,但不能直吹,冬天尤其注意不能受寒。室内通風換氣之前,産婦需要避開風口,先去别的房間,等換完氣後室溫恢複正常再回來躺下。

從醫院回家時,除了衣服多穿一些,還要注意戴帽子。

月子期有哪些禁忌(月子期産婦要捂好四個部位)5

2)膝蓋

膝蓋屬于關節,一旦寒氣侵入,可能出現僵硬疼痛的情況。

尤其孕期時胎兒就已經給下肢造成了巨大壓力,使膝蓋受了損傷,月子期再不注意就麻煩了,一到陰雨天就會覺得疼痛難忍。

3)腰腹部

腰酸背痛的情況,大部分産婦都會遇到,有一部分是月子期間帶孩子累的,也有一部分是受寒導緻的。

腰酸背痛不僅影響生活,容易勞累,恰巧對女性來說腹部又非常重要,受涼就容易腹瀉、腹痛,而且還影響子宮恢複。

4)雙腳

雙腳離心髒的距離最遠,因此血液供應也最少,若受寒會減少體内的血液循環量,降低抵抗力,給産婦增加生病危險。

因此,月子期雙腳的保暖工作一定要做好,秋冬季節要穿上暖和的襪子,并穿上帶包跟的月子鞋。

月子期有哪些禁忌(月子期産婦要捂好四個部位)6

月子期有哪些禁忌(月子期産婦要捂好四個部位)7


這些不科學的坐月子說法要摒棄

1)不能刷牙

事實上,産後受激素影響刷牙時,産婦的确會出現牙龈腫脹、出血等情況。

但傳統認為坐月子不能刷牙是錯誤的,月子期本來就少食多餐,一天吃這麼多頓還不刷牙,食物殘渣滞留在牙縫裡,時間太長就容易腐蝕牙齒,甚至導緻牙周炎。

老話“生個孩子掉顆牙”的說法,就是這樣來的。

洗頭洗澡也是如此,現在生活條件好了,完全可以做到在溫暖的環境下洗澡洗頭,不至于受風。

但要注意的是隻能淋浴,且立即用毛巾擦幹,不要用吹風機。

2)不能下床

适當運動有利于産婦的身體恢複,整日躺在床上并不是最優解。而且更不應該“捂月子”,尤其是炎熱夏季坐月子的産婦,本來身體就容易出汗,這一捂很可能中暑。

月子期有哪些禁忌(月子期産婦要捂好四個部位)8

總的來說,該遵守的原則還是要遵守的,但也不能過于迷信傳統,取其精華棄其糟粕,科學護理才最重要。

二胎寶媽、營養師,為大家分享育兒生活中的心得;圖片皆源自于網絡,如有侵權,請聯系我删除;另外,碼字不易,如有個别錯别字,請别介意哦~

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
滿天星栽培管理技術
滿天星栽培管理技術
滿天星繁殖及病蟲害防治栽培技術1繁殖滿天星的繁殖方式有很多種,既可以有性繁殖,也可以無性繁殖。1.1播種繁殖單瓣滿天星是一二年生草本植物,主要用種子繁殖。在21~27℃條件下約10d出芽。播種時間可根據當地的适宜溫度和上市時間分批播種。(1...
2025-03-18
藍莓乳酪花果茶的的功效與作用
藍莓乳酪花果茶的的功效與作用
藍莓乳酪花果茶的的功效與作用?強化人體抵抗力藍莓乳酪花果茶具有保護心腦血管等等方面的功效與作用,而且藍莓乳酪花果茶也會運用其中豐富的維生素C、果酸、微量元素以及礦物質,所以常喝藍莓乳酪花果茶,可以有效地強健人體,增強人體的抵抗力,免受各種病...
2025-03-18
紅棗減肥還是增肥
紅棗減肥還是增肥
紅棗減肥還是增肥?吃棗一般可以起到增肥的作用因為棗裡面含有的糖分含量比較高,熱量也比較多,所以在減肥期間如果經常吃棗,很可能會造成身體出現增肥的症狀,反而對身體不利想要使身體瘦下來,可以做埋線手術,也可以采取抽脂手術的方法瘦身,還要減少油膩...
2025-03-18
腋臭要怎麼治才能好
腋臭要怎麼治才能好
腋臭是一種常見的皮膚病,治療方法很多。一般來說,輕微的腋臭可以通過洗澡和局部用藥來治愈。如果腋臭情況嚴重,氣味大,可以通過手術治療,可以采用微創手術治療。手術方法:要徹底去除腋臭,就必須清除患者的汗腺,從而排除體味的來源,避免永遠産生體味。...
2025-03-18
仔豬拉稀怎麼治才能好
仔豬拉稀怎麼治才能好
仔豬拉稀,是養豬場比較常見的問題,也是令不少養殖戶都十分頭疼的問題,一旦不好好治療,就有可能影響到仔豬後期的育肥階段,甚至仔豬還可能會死亡。那麼,仔豬拉稀怎麼治療最快?我們可以用哪些辦法呢?看完這篇文章,相信你就會有答案!第一步,控制仔豬的...
2025-03-18
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved