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半夜磨牙還說夢話是什麼原因
半夜磨牙還說夢話是什麼原因
更新时间:2025-03-18 12:34:04

有些人睡覺很安靜

有些人睡覺則并不安穩

半夜磨牙還說夢話是什麼原因(噩夢磨牙流口水)1

這些睡覺時的『小毛病』小孩子比較常見。

但如果發生在一個以前睡眠安穩的成年人甚至中老年人身上,就不正常了!

半夜磨牙還說夢話是什麼原因(噩夢磨牙流口水)2

No.1

這種噩夢可能是疾病!

兒童時期做噩夢很「正常」

兒童時期,如果我們白天或睡前太興奮以及受到驚吓,往往會在睡眠中做噩夢。

四五十歲後「頻繁噩夢」要警惕

但如果到了四五十歲以後,又開始頻繁做噩夢,并伴有大喊大叫,拳打腳踢,可能就是病了!

半夜磨牙還說夢話是什麼原因(噩夢磨牙流口水)3

這種噩夢伴喊叫和拳打腳踢的情況,叫做『快速眼動期睡眠行為障礙』!而對老年人來說,它同時也可能是帕金森病的先兆。

這種的噩夢一般有三種:

1、傷心的夢:經常夢到去世的親人或者朋友,會哭出聲來。

2、憤怒的夢:夢到跟人吵架,辯論,越說越激動,甚至惡語相向,最後就動起手來;這時候往往會把床伴打傷!

3、驚恐的夢:會夢到血腥場面,或被壞人、鬼怪追趕,跑着跑着來到了懸崖邊,結果,從床上掉下來了!

專家提示:

這些患者會「循環往複」做一樣的夢!就跟看電視連續劇似的。

這種噩夢不是偶爾做,而是隔三差五就出現,有的嚴重的甚至每天都在做。

當您或家中父母出現這種情況的時候,提醒您,該去看睡眠門診,進行『多導睡眠監測』,及時确診。

No.2

這種呼噜可能要命!

打呼噜的人很多,如果呼聲比較平穩,那并不算病。

如果打呼噜經常打着打着就不出氣了,過了十幾秒甚至數十秒後才又開始打起來,甚至直接被憋醒。

那很可能是一種叫做『睡眠呼吸暫停綜合征』的疾病。

半夜磨牙還說夢話是什麼原因(噩夢磨牙流口水)4

夜間睡眠中缺氧嚴重,可以表現為做噩夢,白天頭昏頭脹,總感覺頭部有緊箍感,不清醒;

長此以往,往往會誘發高血壓,冠心病,腦血管病

更可怕的是,夜間睡眠呼吸暫停嚴重的患者,缺氧嚴重,往往表現為日間過度嗜睡——不可遏制的睡意

上班會睡過去!

開會會睡過去!

甚至開車的時候睡過去!

專家提示:

這類患者一定不能忽視,要去醫院睡眠門診就診和治療。

No.3

别以為『抖腿』不算病!

很多人喜歡抖腿,但如果『抖腿』發生在睡覺時,就要注意了。

有一種病叫『不安腿綜合征』表現為:

一上床就覺得兩條小腿躁動不安、難受得無處安放。

可以是酸、麻、脹、癢、蟻走感、疼痛等等,說不出來的難受。

患者必須要抖一抖揉一揉,甚至下地走動才能入睡。部分患者睡覺時腿還會不自主的抽動,發作頻繁的時候,又會中斷睡眠。

半夜磨牙還說夢話是什麼原因(噩夢磨牙流口水)5

病證在老年人中更常見,是老年人失眠的常見原因:

若長期得不到治療,有的患者就會出現抑郁,恐懼睡眠,也會誘發或加重高血壓和心腦血管疾病風險。

專家提示:

30-40%的腎功能衰竭做透析的患者也會有不同程度的不安腿綜合征。

如出現這種夜間或者安靜狀态下的腿部不适,應及時前往睡眠門診診斷治療。

No.4

睡覺流口水,醒來照鏡子!

流口水最常見原因可能是消化不良、積食、偶爾睡姿不對或精神壓力大。

但如果經常發生,或睡醒後口眼歪斜了,就要注意了。

半夜磨牙還說夢話是什麼原因(噩夢磨牙流口水)6

比如一些口腔疾病,比如牙周病、齲齒、和一些錯颌畸形可能會導緻經常睡覺流口水。

而如果突然出現睡覺流口水,第二天早起刷牙時嘴裡含不住水,也就是口角漏水,你可能出現“面癱”了!

半夜磨牙還說夢話是什麼原因(噩夢磨牙流口水)7

『面癱』如果同時出現一側肢體無力,口齒不清,甚至要懷疑『中風』

專家提示:

所以每當睡覺流口水,起床後最好照照鏡子,可以對着鏡子『皺皺眉』、『咧嘴笑笑』看看左右兩側是否相同。

如有異常應及時去神經内科就診。

No.5

磨牙擾人還損害牙齒!

夜間磨牙,包括發出聲音的牙齒磨動,和不發出聲音的牙齒緊咬。

半夜磨牙還說夢話是什麼原因(噩夢磨牙流口水)8

偶爾出現還好,但如果長期不緩解,就可能造成牙齒磨損,颞下颌關節炎,持續到中老年甚至可出現牙齒折斷、牙根崩裂等。

專家提示:

如果患者長期磨牙,排除神經系統疾病後,可以去口腔科就診,制作一個合墊(類似牙套的東西)夜晚睡覺時佩戴。減輕磨牙的損害。

我們要多留意這些 睡夢中的『小毛病』,别讓小毛病發展成大危害。

當然了,留意這些睡眠中的小毛病的前提是:

你得先睡得着才行!

送大家幾條安眠小貼士:

1、每天固定時間睡覺,提前2個小時把房間光線調暗;

2、睡前半小時不要看手機等屏幕設備;

3、下午3點後不喝咖啡、濃茶等飲品;

4、睡前4小時不要吸煙;

5、入睡困難不必一直輾轉反側,可以先離開床,做些簡單舒緩的活動再重新上床。

半夜磨牙還說夢話是什麼原因(噩夢磨牙流口水)9

本文為“京醫通”原創,如有内容轉載,請标明來源

審稿專家:脫厚珍 北京友誼醫院 神經内科 主任醫師

編輯:醫拉罐、醫梨沙白

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