減重達人教您吃!
本人作為一個成功減重55斤的胖子,用自身的減肥減脂經驗來告訴大家如何控制飲食才能快速地減脂!可以觀看我的視頻分享!
想要瘦下來,運動是一方面,“吃對”更重要。掌握好下面這幾個飲食原則,你的體重會慢慢降下來,每天醒來體重減一斤!
吃瘦不餓瘦,不做恐碳怪!
今日食譜:雞胸肉1塊,水煮青菜 海帶絲,水煮蛋3個,黃瓜段1根。
吃瘦不餓瘦,不做恐碳怪!健康運動伴左右!就這麼吃,想不瘦都不行!
,減重達人教您吃!
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