筍殼魚的營養價值?筍殼魚是一種東南亞魚類，其含有豐富的高蛋白，維生素A，鈣，磷，鐵等人體所需的營養元素，接下來我們就來聊聊關于筍殼魚的營養價值?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
筍殼魚的營養價值
筍殼魚是一種東南亞魚類，其含有豐富的高蛋白，維生素A，鈣，磷，鐵等人體所需的營養元素。
筍殼魚的肉質鮮嫩柔軟，容易被消化吸收，還可刺激食欲的作用，還有健脾開胃，養肝補血，潤膚養發的功效。
筍殼魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用。而含有的葉酸，維生素B2，維生素B12等維生素。
有通乳消腫，清熱解毒的功效。
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