桃子是富含營養價值的水果被稱為是“天下第一果”。因桃肉性溫熱而味甘酸，富含糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，所以桃子的功效與作用有消積潤腸、生津解渴等。小小桃子，功效作用卻不小，現在就跟着天天營養小編一起來了解了解桃子吧！
桃子也有自己的小名片哦
姓名：桃（學名：Amygdaluspersica L.）：薔薇科、桃屬植物。
性别：粉嫩的萌妹子
職業：可以生食或制桃脯、罐頭等，核仁也可以食用。
顔值高、涵養夠：作為一種果實，花可以觀賞，果實多汁，果肉有白色和黃色的之分。
近親姐妹：桃有多種品種，一般果皮有毛，“油桃”的果皮光滑；“蟠桃”果實是扁盤狀；“碧桃”是觀賞花用桃樹，有多種形式的花瓣。
桃子有哪些營養成分？
想要了解桃子的功效與作用，就先要看看桃子有哪些營養成分。
桃子的營養很豐富。每100克桃子的可食部分中，能量為117.2-7.7千焦，約含蛋白質0.8克，脂肪0.1克，各種糖類10.7克，鈣8毫克，磷20毫克，鐵10毫克，維生素A原(胡蘿蔔素) 60微克。維生素B1 30微克，維生素B2 20微克、維生素C 6毫克、煙酸0.7毫克，另含多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等。
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