必備五款減肥糧-tft每日頭條

專家介紹說，辣木籽是辣木樹的種子，多生于印度的熱帶喬木，在日常應用中除了少數會直接用來做種子外，絕大多數的辣木籽都用來做原料。下面小編就為大家介紹一下辣木籽的功效吧！

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一、保健、調節功效

辣木籽具有媲美高效保健品的神奇功效，它富含辣木籽油，故而在排毒、加速人體新陳代謝方面卓有建樹。另外，辣木籽對于長期折磨人們的慢性疾病也有着非常好的治療效果，比如高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等，對于人體肝髒、經絡等特殊部位的疾病也有非常好的調節作用。

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二、美容護膚

辣木籽具有美容護膚的功效。辣木籽可用作乳液，面膜，洗發護發産品的原料，美女們長期使用辣木籽所制成的化妝品，有助于軟化表皮細胞，從而使皮膚平滑、柔潤細膩；有助于抑制酪氨酸酶生成，營養皮膚組織；有助于祛除黑色素、痘痘以及斑點；有助于殺菌，清潔皮膚，從而改善皮膚暗黃等現象。

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三、食用價值

辣木籽還具有非常高的食用價值。辣木籽經常被用來制作咖喱菜肴，有些也用來制作酸湯和混合蔬菜湯。吃辣木籽既可以用來飽腹，又可以用來保健身心健康，提高抵禦疾病的能力。

那麼，辣木籽應該怎麼吃呢？

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剝掉外殼，食内子，請勿将籽殼丢棄，可用水泡服或作為淨水劑。一般來說，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次三至五粒，一星期後再依個人體質加減，持續食用一個月後，即可明顯感受到效果。食用辣木籽，要在咬碎後，以300cc以上的溫開水服用，這時你可立即體驗到辣木籽的神奇，服用後不久可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味。

不過，需要注意的是，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議食用。