孕婦吃水果都有什麼要注意的-tft每日頭條

孕婦吃水果都有什麼要注意的（孕婦飲食有禁忌）1

孕婦不能吃哪些水果？

熱性水果

過量食用熱性水果容易上火，哺乳期的媽媽不能多吃熱性水果。比如山楂、櫻桃、石榴、荔枝等。

冰鎮水果

冰鎮水果即是冷凍裡比較久的水果，夏天大家都喜歡吃冰鎮的水果，但是哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。從冰箱拿出來的水果要在室溫環境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導緻寶寶拉肚子。

涼性水果

水果有涼性和溫性以及熱性之分，夏天裡的水果大部分是涼性水果，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導緻消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導緻寶寶腹瀉。

下面就來具體了解不同水果對孕婦帶來的壞處吧！

1、杏

杏有滑胎作用，且對牙齒不好。吃杏過多會引起上火、拉肚子。吃杏過多極易長瘡生疖，引起胃病。

2、木瓜

孕婦吃青木瓜可能導緻流産。體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉。過敏體質的孕婦不能吃木瓜。

3、榴蓮

會導緻血糖升高，生産巨大兒的幾率增加。孕婦吃榴蓮會加重便秘。會引發胎熱，損害胎兒健康。

4、桂圓

桂圓容易上火，會增添胎熱。容易引起胃氣上逆、嘔吐。多吃傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流産早産。

5、菠蘿

對菠蘿過敏的孕婦應該忌吃菠蘿。多吃菠蘿容易引起上火。有潰瘍腎髒病或發燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。

6、李子

李子吃多了會傷脾胃，還會腐蝕牙齒。多吃會使人生痰，甚至發虛熱，頭昏腦脹。吃李子要當心過敏。

7、山楂

山楂可促使子宮收縮，導緻流産。有流産史或先兆流産症的孕婦一定要禁吃。喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。

8、桃子

多吃會加重燥熱，造成胎動不安，引起流産。桃子吃多了會加重孕婦便秘症狀。桃子多吃會加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹瀉。

孕婦除了不能吃的水果外，在吃水果時要注意什麼呢？

二、孕婦吃水果的禁忌

1、菜刀削水果

因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生卵帶到水果上。

2、吃水果不漱口

有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

3、食水果過多

把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養豐富，但營養并不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

4、飯後立即吃水果

飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯後2小時内或飯前1小時。