青稞是什麼青稞的功效?青稞是一種禾谷類作物，由于其内外穎殼分離，籽粒裸露出來，所以又稱為裸大麥、元麥、米大麥主要産自中國西藏、青海、四川、雲南等地，是藏族人民的主要糧食青稞在青藏高原上種植約有3500年的曆史，從物質文化之中延伸到精神文化領域，在青藏高原上形成了内涵豐富、極富民族特色的青稞文化有着廣泛的藥用以及營養價值，已推出了青稞挂面、青稞饅頭、青稞營養粉等青稞産品青稞是西藏四寶之首糌粑的主要原料，下面我們就來聊聊關于青稞是什麼青稞的功效?接下來我們就一起去了解一下吧!
青稞是什麼青稞的功效
青稞是一種禾谷類作物，由于其内外穎殼分離，籽粒裸露出來，所以又稱為裸大麥、元麥、米大麥。主要産自中國西藏、青海、四川、雲南等地，是藏族人民的主要糧食。青稞在青藏高原上種植約有3500年的曆史，從物質文化之中延伸到精神文化領域，在青藏高原上形成了内涵豐富、極富民族特色的青稞文化。有着廣泛的藥用以及營養價值，已推出了青稞挂面、青稞饅頭、青稞營養粉等青稞産品。青稞是西藏四寶之首糌粑的主要原料。
青稞的功效 ：
（1）清腸排毒，青稞是一種膳食纖維含量特别高的谷類食材，而膳食纖維進入人體以後，很難被消化，它能夠加快腸胃的蠕動，并能讓腸胃中的有害物質吸附在它們表面，随大便而排出體外。
（2）調節血糖，青稞米對人體的血糖有明顯的調節作用，它含有天然的葡聚糖，這種物質進入人體以後，能延緩血糖的釋放，而且人們食用青稞米，還可以增加飽腹感，可以減少身體對其他高糖食物的攝入。
（3）增強機體的免疫力，青稞是一種營養豐富的谷類食材，它含有多種微量元素，可以提高人們的免疫功能。
（4）防癌抗癌，青稞中含有多種人體必須的礦物質，其中鐵、鈣、鋅以及磷的物質含量很高。另外，它還含有豐富的礦物質硒，是一種天然的抗癌成分。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
