痛風石是嘌呤代謝異常導緻尿酸鹽結晶沉積在關節及其周圍組織處，引起慢性炎症和纖維組織化增生形成痛風結節。大多數痛風患者的痛風石都發于腳部第一跖趾關節，表現為紅腫熱痛，而這個時候如果沒有正确的穿鞋就很容易導緻走路倍加疼痛，今天就給大家說一下穿鞋要注意的幾點。
1. 穿鞋之前選擇棉質柔軟、質地稍厚一點的襪子，這樣的襪子不但能夠增加對腳部的保護功能，而且還能防止對腳部産生較多的摩擦，以免加重疼痛甚至造成局部損傷。另外需要注意的是襪口最好選擇寬松一點的，如果過緊就會不利于腳部血液循環，可能加重患處水腫。
2. 要根據各人痛風石的情況來選擇合适的鞋子，如果痛風石長在腳踝處的話，就應該多穿一些淺口鞋；如果長在腳趾關節處的話，最後不要穿窄頭的；如果是反複發作并且已經出現關節畸形的患者，最好選擇偏大一碼的鞋子。建議痛風患者們可以選擇一些平底輕便、柔軟舒适、透氣的鞋子，盡量避免穿皮鞋，帆布鞋，高跟鞋。
3.鞋帶或鞋子不宜過緊，有些人在穿鞋的時候喜歡把鞋帶系得很緊，這樣可以防止鞋子掉下來，但是腳上有痛風石的患者就需要注意，穿鞋時不能系的太緊，否則會擠壓腳部，加劇皮膚的摩擦，使腳部出現皮膚破損、疼痛等現象。
4.選擇保暖一些的鞋子，如果腳部受涼的話，就容易形成尿酸鹽結晶，從而形成痛風石，誘發痛風，所以建議痛風患者選擇稍微保暖一些鞋子，也能減少足部結晶沉積。
總體而言，痛風患者如果腳部出現痛風石，可以參照以上幾點來穿鞋，以避免因穿鞋子不當而造成的皮膚破損或者加重病情。
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