天氣逐漸熱了，身體變得越來越容易出汗，人一出汗，身體就容易出現汗臭味。腋窩是比較容易出汗的部位，出汗多腋窩更容易有異味。

聞到腋窩有臭味，可能很多人第一反應是狐臭，其實并不一定，狐臭味道比較強烈，會一直持續，有些人腋窩下雖經常有異味，但是異味比較輕，往往隻有靠的很近時才能聞到，這多半隻是汗臭味。雖然很多人腋下異味并不重，但自己偶爾聞到後，心情也會變得很不好，會誤認為自己有狐臭，變得不自信，那麼怎麼去除異味呢？

• 用哪些方法去除腋窩異味？

1

剃掉腋毛

剃掉腋毛，可以幫你減輕腋下的異味。腋窩是汗腺比較多的地方，腋窩出汗後，汗液會附着在腋毛上，容易滋生細菌，進而使腋下異味加重。倘若你容易出汗，腋下容易出現異味，不妨把腋毛給刮掉，這樣從一定程度上可以減輕或去除異味。但要提醒的是，腋毛有保護腋下皮膚的作用，若異味不明顯，最好不要剃。倘若要剃，剃時要注意力度，要用專門的工具剃，避免傷到腋下皮膚。

2

喝茶

肝火旺的人，身體火氣大，容易出汗，腋下容易有異味，肝火消下去後，腋下異味會漸漸減輕。喝茶是很好的去肝火的方法，菊花茶、蒲公英茶、綠茶、決明子茶、枸杞茶、玫瑰花茶、陳皮茶、金銀花茶、桑葉茶、檸檬茶等都有很好的清熱去火之效，經常喝點可以幫助身體去肝火，有助于減輕異味。

3

純棉衣物

穿純棉的衣服，也可以幫助你減輕腋下異味。腋下容易出汗，純棉的衣物透氣性比較好，可以讓汗液更快的揮發，并且對皮膚的刺激性小，有助于減輕異味。化纖類的衣物透氣性比較差，出汗多的人要少穿。

4

飲食

飲食會影響人的體味，飲食不當會加重腋下異味，想要去異味，要控制飲食。有些食物會刺激汗液的分泌，比如大蒜、洋蔥、生姜、韭菜、咖喱等都要少吃，還有油炸類的食物、辛辣刺激的食物也要少吃，這類食物吃多了會幹擾體内的分泌，使分泌失調，加重身體異味。還有奶茶、巧克力等糖分含量高的食物也要少吃，這類食物吃多了，皮膚的氧化速度會變快，也容易使身體有異味。若想要讓體味變得好聞一些，可以多吃蔬菜水果，補充維生素，延緩身體氧化，有助于減輕異味。

想要去除異味，還應該勤于洗澡，人的皮膚每天都會分泌油脂和汗液，若是不及時的洗掉，汗液和油脂會和髒東西混合，滋生難聞的臭味，每天洗澡可以最大程度的保持皮膚的潔淨狀态，去除皮膚異味。除了要勤于洗澡，還應該勤換衣服，洗完澡可以塗點身體乳等護膚品，這樣身體會擁有體香，蓋住異味。

天氣逐漸熱了，人出汗出的多了，身體是比較容易出現汗臭味的，尤其是腋窩，平常我們應該注重個人衛生，勤洗澡和換衣服，要調整飲食，飲食要清淡，可以多喝些去火茶，保持愉快的心情，不要熬夜，保持充足的睡眠，調整好身體狀态，這樣身體就不容易出現異味。

（本文轉自陪你養生）