最近娛樂圈刮起了一陣“曬”體重風，女明星們開開心心錄制綜藝，卻不知道等着她們的是已經安排好的遊戲環節。

新一期的《妻子的浪漫旅行》中，妻子們挑戰恐怖的高空秋千。

老公們看到都驚呆了......

但中國有句老話——來都來了，就硬着頭皮上吧。

第一關就讓大家犯了難。自報體重不行，必須按照要求當場上秤測量。

妻子們瑟瑟發抖，一副不情願的樣子。

好在袁詠儀率先站上去，給妻子們打了個樣。

注意老公們一副看好戲的樣子

你以為這就完了？工作人員還要把每個人的體重，明晃晃的寫在手背上...

章子怡陷入絕望中：

“完了，所有人的體重都在手上昭告天下了。”

袁詠儀安慰她們說：“我們不要說出來”，并給工作人員一個意味深長的暗示。

不讓别人看見？那得看節目組同不同意。

謝娜則屏住呼吸，向上提氣，用盡所有辦法......

被汪峰質疑“有用嗎？”

包貝爾神預測，肉眼打量一下，算出老婆 102 斤。跟體重秤的數據，隻差了 0.2kg。

現在，是時候曝光妻子們的體重了～ 按照從重到輕的排序是：

袁詠儀 56 kg（170cm）

謝娜 54.6 kg（166cm）

包文婧 51.2 kg（165cm）

章子怡 51 kg（164cm）

買超在一邊念叨：“就沒有一個 4 開頭的？”

網友忍不住替妻子團說 “就你有嘴，巴巴的”

雖然章子怡相對較輕，但她依然無法接受自己的體重......

老公團幫忙解釋，“因為穿着衣服呢吧。”

沒想到汪峰直接拆台，“就是吃的！”

姐妹們見狀，第一時間出來解圍：

“因為我們旅途開心嘛～”

“這個秤有問題！”

“嗯，有問題～～”

沒想到畫風一轉，還是沒忍住吐槽，真的是“塑料姐妹情”啊......

“恭喜子怡突破 102 斤！”

“恭喜小主！”

“我上個廁所我再稱一次...”

互相圍觀、絕望、吐槽之餘，四位妻子開始反省了。▼

謝娜掐指一算，自己胖了 4 斤...▼

包文婧竟然胖了 6 斤。▼

汪峰再次強調：“就是每天吃的嘛”。

主持人也加入吐槽戰隊：“來《妻子的浪漫旅行》，幾個人都胖了哈哈哈”。

看了妻子們的“戰績”，感覺這個節目可以改名，叫《妻子的“變胖”旅行》了。

在另一檔綜藝《密室大逃脫》中，也出現過類似劇情，節目組不僅要求稱體重，還要測量身高......但楊幂卻經受住了考驗。

楊幂體重 95 斤（47.48公斤），跟之前在《真正男子漢》測出來的體重隻差 0.8 斤（0.4 公斤）。

錄制《真正男子漢》時，别人報體重，都是往低了報。楊幂卻多報了 0.2 斤（0.1公斤），可以說非常耿直了！

95 斤對于 166cm 的女生來說，本身已經很輕了，體重幾年如一日完全沒變化，這點更可怕了......

這張生圖讓你知道活在自律中的身材長啥樣。▼

大幂幂對待工作很拼，但也有運動的習慣。她認為：

“工作生活很重要，身體健康更重要。保持愉快心情，堅持運動，堅持每年一次健康檢查。”

剛過完正月十五，大幂幂就開始營業，進行身材管理了。

照片中能看到，腰腹纖細，馬甲線若隐若現。

連産後也能快速恢複，3 個月複出，效率杠杠的。

其實健身的女明星真的很多，曾經被吐槽「職業素質不夠」的網紅模特肯豆（Kendall Jenner），身材管理上她還是很可以的，甚至比大多數人都強。

鍛煉腹肌，已經成為她生活中必不可少的事情。

在家通過運動 APP 定制練習方案，有空就約着好友海狸一起去健身。

憑借驚人的意志力積極修身，持續運動，讓這雙大長腿緊緻有型，難能可貴的呈現出以健康為前提的美。

這些美好肉體，都是自律給的。

47 歲的凍齡女王鄭秀文，被問及保持身材的秘密時坦言：

“從來沒有廉價的不老傳說，隻有高昂的刻苦心志。女人們，是時候動起來 ！”

所以，趁着夏天來臨之前，聽女神一句，身材管理走着！

減肥期間，寶寶們普遍都會忌口，很容易缺乏身體所需的營養成分。姐給大家推薦一款“液體蔬菜”，那就是來自日本的青汁。

一杯青汁= 350g 蔬菜的纖維素，差不多能滿足人體一天的需求。

青汁是從大麥中提取出來的幼苗，含有豐富的食物纖維、葉酸、維生素和鈣、鐵等微量元素，适合不愛吃綠葉菜的女生。

跟減肥茶不同，它不是喝了就能瘦、瘋狂跑廁所的那種。更偏調理腸胃的功能，不含防腐劑、色素，原汁原味，可以長期喝。主打這幾個功效：

補充膳食纖維

促進腸胃蠕動

刮油助消化

加強人體機能的代謝

姐的同事去日本出差的時候，總會囤一堆青汁，當禮物送給同事們。

因為她經常便秘，習慣用灌腸的方式排宿便。喝青汁之後，大号更通暢，再也不是隻吃不拉的“貔貅”了。

現在種草機上架了青汁，她滿心歡喜，再也不用等出差機會，也不用找代購了。

青汁喝法很簡單，随沖随飲，一天 1-3 包餐後服用。

用低于 40℃ 的水或者冷水沖開，攪拌後就可以喝了。也可以加入牛奶混合飲用。

味道和顔色都很像抹茶。會有粉末沉澱，喝前搖一搖口感更好～

适合吃完火鍋、烤串等油膩大餐之後飲用，幫助排油。

但胃寒和姨媽期的人不能喝，容易拉肚子。

體力跟得上，運動裝備也很重要。

給力的運動裝備，第一，能讓減肥事半功倍。第二，讓你美美的出街，成為健身房裡最靓的仔～

撸鐵或坐辦公室的時候，姐的同事會穿束腹帶。雖然不能直接溶脂，但它可以幫助肌肉形成記憶，消除小肚腩，讓你向更瘦、更緊緻的方向發展。

姐的同事推薦 slimtum 束腹帶，它上面有很多空氣孔，非常透氣，戴一下午也不會難受。

戴上就瘦，即刻擁有前凸後翹的魔鬼身材。

參加晚宴、約會等重要時刻，輕松一圍，怎麼穿都好看！

它能完美貼合腰腹，不影響走路或運動。無論是站着、坐着都很舒服，不會出現鼓包、卷邊的情況，也不會硌到身體。

但睡覺的時候不能戴哦，如果腰部得不到徹底放松，會造成肌肉酸痛。也會讓呼吸不能正常進行，影響氧氣供應。

姐的同事第一次戴的時候，有點吃力，建議先從最外面的扣系起，慢慢适應了再往裡鈎。

畢竟挂鈎有三排，可以根據身材變化、穿着感受自行調整。既可以保證不會因過于緊産生不适，在腰圍縮小後還有繼續收緊的餘地。

最後說說尺碼的選擇，切記不要為了“效果好”，買過小的号。如果你本身戴着不舒服，肯定就閑置了。而且也可能傷害内髒和骨骼，得不償失。

這款束腹帶的碼數很全，xxxs-xxxl 都有，品牌建議根據腰圍挑選：

if 姐找了 3 位不同身材的同事，親身體驗後，給大家提供幾組參考～

雍哥 166cm，53kg，褲碼 27，XS 略緊，S 碼舒适； 熊仔 167cm，57kg，褲碼 28，S 碼緊，M 碼舒适； Fy 161cm，63kg，褲碼 29，M 碼緊，L 碼舒适；

姐還為寶寶們申請了限時 7 天的優惠。

原價 698 元，直降 240 元，隻要 458 元！今天開始，給你的肌肉形成記憶吧～

最後推薦一款盧靖姗同款，巨顯瘦的 MAIA 小腰精褲。

小腰精褲，光聽這個名字就猜到了大概。它主打塑形功能，穿上後立刻制造翹臀的既視感，腿部線條好看，還能讓你又瘦又美～

不僅僅是塑形，小腰精褲剪裁棒、版型好，穿上去高級又藏肉。

講真，姐前前後後買過不少健身褲，能同時滿足剪裁、版型和舒适度的，用手指都能數得過來，Lululemon 算是其中一個。但價格也真的不便宜，一條褲子随随便便都要 800 軟妹币。

而且健身褲這種東西，也要跟随心情、季節換着穿，性價比高也很重要嘛。MAIA 這款小腰精褲就是 Lululemon 的平替款。

它的塑形功能不比小衆品牌差，品牌最看重瘦腿、提臀、收腰的功能，希望用最符合亞洲女性身材的設計，解決困擾已久的問題。

收腰：高腰設計可以收起大家的小肚子，穩穩地裹住贅肉，避免了運動時肉肉溢出來的尴尬。

提臀：收腹拉腿的同時，M 型的臀線設計能讓你的臀部重心往上走，勾勒出漂亮的蜜桃狀，解決很多亞洲女生屁股扁平的困擾。

瘦腿：腰精褲采用了彈力上乘的材質，褲子貼合你的身形，同時修飾腿部線條，讓雙腿看起來更直更修長。

圖片來自 ifer @雪*娘

顔值高，無論是外穿打底，還是健身時穿都很适合。

在春夏季，搭配 Oversize 的 T 恤，也能賺足回頭率。

小腰精褲讓你知道，買到對的東西比買到貴的更重要！

一頓火鍋的價格就能輕松拿下，寶寶們也别猶豫了，穿上它，先遮肉，再減肉！

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