每年一到夏季，不顧禁令、不聽勸阻随意下河戲水導緻溺亡的悲劇便在各地頻頻上演。數據顯示：中國每年大約有57000人溺水身亡，相當于每天約有150人遭遇不幸。炎炎夏日，遊泳是最熱門的運動之一。然而，歡樂享受之餘，也請特别注意其中所潛藏的危機，事前多一分準備和考量，就可以帶給我們無限的歡笑，更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。

為什麼野泳會這麼危險？

1、野泳的水質不理想，對身體有害處，有過敏體質的人不适宜到這樣的水域遊泳；

2、自然河地質複雜，有可能存在暗流、旋渦等，一不留神就會發生安全事故；

3、夏日氣溫高，河面水溫較高，但是深層水溫驟降，極容易造成抽筋，引發溺水事故；

4、野外人員稀少，而且沒有專業救援人員在場，一旦出現溺水等意外情況，很難在第一時間被施救。

常見誤區

誤區一：溺水後都會大聲呼喊？

我們在影視劇裡看到溺水者總是雙手亂揮、用力拍水、大聲呼救，其實真正的溺水并不像這樣！溺水者往往想呼喊卻發不出聲音，特别是孩子。

有的孩子在泳池中溺水，看起來卻像是“趴”或“站”在水中發愣，而此時，孩子可能已意識模糊，應盡快将孩子抱上岸救治！

誤區二：手拉手就能救上來溺水者？

救人的方式有千萬種，但這種手拉手救人的方式死亡率是最高的，因為結成“人鍊”後，一旦有人因體力不支而打破“平衡”，就會讓多人落水，導緻群死事件！

不管當時情況多麼危急，我們都要在理智上保持清醒認識：救援溺水者是很有技術難度的，沒有受過水中專業訓練的人員，很難救援成功，特别是對孩童來說。

誤區三：倒背控水真的靠譜嗎？

其實這種控水法一點也不靠譜！對于神志清醒的溺水者或者昏迷但呼吸、脈搏尚存者，其溺水時間比較短，肺内根本未吸入水或者僅吸入很少水，完全沒必要控水。

控水過程會導緻胃内容物反流和誤吸，反而會阻塞氣道，還可能導緻肺部感染，有害無益。 而對于無呼吸無脈搏的溺水者，控水會延誤救人的黃金時間，使溺水者喪失最佳複蘇時機，同樣也會導緻誤吸，增加死亡率。

如何進行心肺複蘇？

溺水、突發抽搐、歎息樣呼吸、意識喪失等，在出行時，這樣的突發狀況時有發生，當家人或朋友有類似的情況發生，身邊卻沒有專業人員，該怎麼辦？根據2015年最新心肺複蘇指南，發現突發意識喪失時，應采取如下措施：

✔現場判斷與呼救：包括判斷意識，呼救、打電話通知專業醫務人員，檢查頸動脈搏動時同時觀察呼吸、運動檢查時間不應超過10秒！

✔盡早心肺複蘇，着重于胸外按壓。關鍵點：

胸部中央（兩乳頭與胸骨中連線處）

按壓深度：5~6cm

按壓頻率：100~120次/分

按壓與放松時間大緻相等

✔開放氣道：

仰頭擡颏法

✔開放氣道－異物清除：開放氣道後清除口腔内可視的異物（如假牙、嘔吐物等）。懷疑有氣道異物者立即鼓勵患者咳嗽外，采用Hemilich法：

清醒者：患者立位或坐位的腹部沖擊法；

昏迷但有心跳的病人：仰卧位的腹部沖擊法；

心跳停搏、妊娠後期、身體肥胖病人：胸部沖擊法（立位或坐位的胸部沖擊法；仰卧位的胸部按壓）。

✔人工呼吸

口對口

口對鼻

注：當發現有人溺水後應盡快呼叫120或999，心肺複蘇要堅持到患者蘇醒或轉業救護人員到場。

炎炎夏日，遊泳雖是解暑良策，但安全才是最重要的哦~請選擇有保護措施的正規遊泳場館遊泳。

（來源：北京大學國際醫院）

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