陽陽是個非常精煉的女孩，剛剛參加工作不久，就因為工作成績斐然，備受公司上下欣賞，但是陽陽有個事情讓自己苦惱了許久，就是自己的拇外翻比較明顯。

曾經上大學的時候就想要找個地方把大腳骨手術給做了，但是因為上學期間還找了兼職，并不能抽出時間來手術，加上做拇外翻手術需要的費用不低，所以一直沒能成行；終于上班了，自己能夠有了可支配的收入，然後公司也特意給了她一些公休時間，所以她準備就着這次公休假期，把困擾自己多年的大腳骨手術給做了。

都市女白領

雖然說微創矯正大腳骨創傷不算太大，但是其實手術都是創傷，這個需要認知，而且因為有效的拇外翻手術有做截骨，截骨後骨頭的愈合需要時間，所以會有一定的怠工期。依工作情況的不同，術後也有不同的休息建議。

雖然我經常在抖音等短視頻裡面有發布術後即刻行走的視頻，那是因為做完拇外翻手術後的局麻藥還沒有醒來，因為有麻藥麻着局部，所以當時就還是不會疼，術後局麻藥能夠管6~8小時，這也就能夠給絕大多數的大腳骨朋友做完手術後支持回到家，因為現在交通很方便嘛，當天手術完，當天回家也都基本可以達成。

大腳骨手術

但是由于大腳骨手術有截骨矯正，等麻藥醒來之後，前面兩天還是有點疼的，個别人甚至有晚上疼到睡不好覺。所以我也建議在做完大腳骨手術後前面兩天常規吃止疼藥，以減少疼痛，增加舒适感。當然，術後足适度擡高，前面冰敷等均能減少減輕疼痛，也減少局部出血。

現代都市人多需要工作，都市女性也是的，所以很多人就在意多久可以上班，由于截骨，以及前期的疼痛，依據不同的手術方案，術後休息時間會有不同，有的需要在床上躺半個月到1個月，有的後續還需要再取鋼闆等；我們的手術後需要卧床休息4~7天，一般在4天後就鼓勵及早下地穿拇外翻術後鞋多活動，7~10天後就能适應辦公室上班，當然，不能走太快太遠。

拇外翻術後

對于需要走路較多的職業，或者長期站立的職業，那麼術後就還是需要休息更久。比方說術後需要1個月後才能開車，術後需要50天左右才能适應做教師、售貨員等長期站立等工作。

對于需要運動較多的，尤其是前足運動較多的，則需要更久時間。比方說芭蕾舞演員及教練，跑步愛好者以及運動員等，其需要休息的時間則更長。我們一般建議至少要等到3個月以後才能開始逐漸适應運動舞蹈等練習，逐逐步增加運動量；6個月以後基本都能适應較為強大的運動等了，因為這個時候骨頭基本都已經完全長好了。

今天就是關于拇外翻術後工作及運動等的相關内容，如果您有大腳骨或者大腳骨手術的相關問題，歡迎加關注我，或者給我評論留言。

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您是否有準備好了做大腳骨手術呢？大約需要10天左右的術後休息時間，就能适應辦公室上班了。