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孩子遺傳父母身高怎麼算
孩子遺傳父母身高怎麼算
更新时间:2025-04-02 12:53:26

“男兒不展風雲志,空負天生八尺軀!”

身高,一直是寶爸寶媽們關注的問題,誰都不想讓自己的孩子長成1米5、1米6,甚至有的家長連1米7也不是太滿意,總歸就是男孩最好1米8、女孩最好1米7,才能達到普遍的“理想身高”。

孩子遺傳父母身高怎麼算(孩子将來能長多高)1

那您家的孩子到底能不能長到1米7、1米8呢?這個身高是遺傳父親還是母親多一點呢?就成了很多人好奇的問題,當然,也成了孩子矮小的“甩鍋”問題,那今天,我就從醫學角度來幫大家解惑。

1.孩子将來能長多高?

孩子将來能長多高,其中70%取決于遺傳基因,30%決定于後天生長環境。

孩子遺傳父母身高怎麼算(孩子将來能長多高)2

如果單計算父母給孩子的遺傳身高,我們可以參照公式來算,男孩參照(父親身高 母親身高 12/13)除以2,女孩參照(父親身高 母親身高-12/13)除以2的公式進行計算,就可以預測出遺傳基因下将來能長多高,當然,這不一定就是孩子的最終身高。

決定身高的另外30%因素,就是後天環境,它包括飲食營養、運動、睡眠、情緒、居住環境、氣候條件以及綜合而産生的體質問題等等,都綜合影響着孩子的生長發育,影響着他的最終身高。

孩子遺傳父母身高怎麼算(孩子将來能長多高)3

但是,在孩子3歲以前,身高受遺傳基因的影響還是比較小的,遺傳主要影響的是3歲以後到青春期之間的生長速度,比如在3歲的時候,你和别家孩子都是1米高,但後來人家1年能長7公分左右,你家孩子卻隻能長5公分左右,這就會慢慢拉開差距,導緻成年身高的不同。

所以,孩子将來能長多高,是一個不确定的數值,遺傳是一方面,後天環境又是一方面,多方面綜合作用下決定孩子成年後身高,而我們父母要做的,就是保障孩子後天生長環境更加優質,争取長的更高,至于怎麼做,後面我們會講。

孩子遺傳父母身高怎麼算(孩子将來能長多高)4

2.身高遺傳父親、還是母親多一點?

俗話說“爹矮矮一個,娘矮矮一窩。”

無形中給人們一種觀念:孩子身高矮,都是媽媽的鍋!那我要替各位媽媽正名,這句話沒有科學依據,也沒有數據支持,是不正确的。

一個孩子所獲得的身高基因,是來自于父母雙方的,并不受誰主導,而且科學研究證明,決定身高的大多數基因都在常染色體上,也就是說父母雙方對孩子身高影響比重是幾乎一樣的,也就自然沒有說受母親、還是父親多一點的說法。

孩子遺傳父母身高怎麼算(孩子将來能長多高)5

但是,對于父母雙方身高很好,遺傳基因給得很好的家庭,也不要對孩子身高放任不管,因為我們上面說過,身高還有30%決定于後天環境,如果後天養的不好,3天一發燒2天一感冒,父母1米8也是無濟于事。

3.如何突破遺傳身高?

這部分才是本篇文章的重中之重,家長們要收藏一下,重點做好這幾方面。

首先,我們要清楚影響孩子身高的30%後天環境,具體都包含哪些,以上說到:有運動、睡眠、情緒、營養、氣候、環境、體質等等,我們一個一個來說。

孩子遺傳父母身高怎麼算(孩子将來能長多高)6

運動方面,對于嬰幼兒咱就不說了,但是對于運動能力已經具備的孩子,我們保障每天30-40分鐘的運動,包括但不局限于慢跑、跳躍、足球、籃球、跳舞等等,根據孩子的興趣來最好,這樣他也開心,運動也盡興。

睡眠上,1個月新生兒16-20小時左右,1-3個月睡16小時左右,6-12個月睡14小時左右,1-3歲睡11-14小時左右,3-5歲睡10-13小時左右,6-13歲睡9-11小時左右。根據孩子生理特點來看,我也遇見過本身不愛睡覺的孩子,那就不強迫,他想睡就讓他睡就可以了。

孩子遺傳父母身高怎麼算(孩子将來能長多高)7

情緒上,不要總是打罵、吼叫孩子,多些鼓勵和安慰,用溫和的方式和孩子溝通,讓他保持好的心情,心情愉悅則食卧安生,體内激素分泌也會好很多,間接促進生長。

營養方面,那就是日常吃什麼、喝什麼,原則是“一天三頓、吃好就行”,不要填鴨式喂孩子吃飯,容易造成積食,損壞脾胃消化功能,影響生長發育,另外像牛奶、雞蛋、紅肉類富含蛋白質、鈣、鋅、維生素等等的食物,給夠數量。

孩子遺傳父母身高怎麼算(孩子将來能長多高)8

氣候和環境不再多說,因為每個人的出生和養育地區基本無法決定,所以沒有統一要求标準。

最後一個就是體質,其實我們中醫很看重體質問題,體質不同,我們給予的診療方式也不同,而且,體質會決定孩子的健康狀況,是不是愛生病。所以,我建議有條件的家庭,帶孩子去做體質辨識,給孩子進行體質調理,達到“治未病”的目的。

孩子遺傳父母身高怎麼算(孩子将來能長多高)9

讓孩子少生病,也是促進生長發育的重要手段,像我們前面說的,3天一發燒2天一咳嗽,身體怎麼會好的了?身體不好,吃東西肯定會受影響,吃進去的東西營養吸收也會受影響,長此以往,身高自然就會慢慢落下。

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