一般人喝咖啡能瘦嗎-tft每日頭條

一般人喝咖啡能瘦嗎?有人說：“我喝咖啡是為了減肥”有人說：“得了吧，咖啡熱量那麼高”到底誰說的對呢？這次，醒晨妹搜集了權威數據，為大家把這件事說清楚~，今天小編就來聊一聊關于一般人喝咖啡能瘦嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

一般人喝咖啡能瘦嗎

有人說：“我喝咖啡是為了減肥！”有人說：“得了吧，咖啡熱量那麼高！”到底誰說的對呢？這次，醒晨妹搜集了權威數據，為大家把這件事說清楚~

意式濃縮

單杯意式濃縮咖啡的熱量是17大卡。這是個什麼概念呢？就拿黃瓜來說吧，熱量低是有目共睹的吧，但一根120克的黃瓜熱量是18大卡哦~什麼都别說了，意式濃縮等我！我已經放棄黃瓜了！！

美式咖啡

剛剛說的熱量相當低的意式濃縮，加水稀釋後就成了常見的美式咖啡。

美式咖啡一杯熱量僅有約20大卡，可說是較天然、較低卡的咖啡品項。

拿鐵

拿鐵的熱量為220大卡，相當于一片披薩的熱量。不要驚訝，因為拿鐵有一半以上是牛奶。若再加上糖漿來調味，做成榛果拿鐵、焦糖拿鐵等等，熱量将會逼近300大卡。

（醒晨妹貼心建議減肥人士，想喝拿鐵時，請選擇無糖＋低脂奶，可以有效降低不必要的熱量哦~）摩卡咖啡

如果上面的拿鐵熱量已經吓到你了，那麼請先深呼吸，接下來，醒晨妹要告訴你，一杯正常分量的摩卡咖啡的熱量是370大卡，相當于一碗白米飯。對了，你最愛的那層綿密鮮奶油就有100大卡哦~而且幾乎都是油脂呢~人生有時候就是這麼險惡，為了減幾兩肉餓得頭昏眼花的，結果不知不覺中，竟被一杯摩卡破了功！

焦糖瑪奇朵

你們以為焦糖瑪奇朵熱量最高，對吧？其實人家才270大卡，比摩卡熱量少多了。不過這種熱量也挺高的，如果真的想喝，可以嘗試低卡焦糖瑪奇朵，用脫脂牛奶并且不加糖漿，熱量會降低100大卡。

世上安得兩全法，不負咖啡不長肉？！

醒晨妹很認真的告訴你，真的有！

你可以選擇我們的挂耳咖啡啊~

上好阿卡比亞咖啡豆現磨而成，

熱量堪比意式濃縮~

加糖加奶自己控制，

簡直完美！