第一，良好的人際關系能幫助我們交到很多的朋友，對您的身體是非常有好處的，能讓機體處于積極活潑的狀态，相反如果孤僻寂寞，人的情緒就會長期低落，就會對身體不利。
第二，良好的人際關系能減低我們的煩惱，煩躁，急躁等。增強和朋友的友誼，增進感情，增強比較的信用，形成融洽的關系。
第三，良好的人際能促進身體的新陳代謝，良好的人際能促進人體分泌一些特殊的激素，讓人愉悅，提高身體素質，能減少一些疾病的發生。
第四，良好的人際關系能讓他們的睡眠很好，因為好的人際關系讓這些人很放松，心情愉悅，沒什麼煩惱，然後很輕松很容易就進入到了夢鄉。
第五，人際關系好的人很少得心理疾病，例如抑郁等等，因為這些人善于交談，開朗，有什麼心裡話都能說出來，不憋在心裡，這樣有利于心理的健康。
第六，良好的人際關系對事業發展有很大的幫助，因為良好的人際關系能受到更多人的喜歡，更快捷地談成生意，對自己的事業起到很大的促進作用。
第七，良好的人際關系有利于家庭關系的和睦，家和萬事興，和睦融洽的家庭關系，有利于自己開心的過日子。
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