花生是一種高營養食物，含有蛋白質和膳食纖維，女性搭配紅棗與牛奶做了美味的茶飲，清香美味，潤滑營養，簡單的搭配，就帶來無限的健康，是不是很好？
【春季美容護膚早餐飲紅棗花生牛奶】
主料：花生1小把、紅棗4顆、
輔料：純牛奶500ml、細砂糖15g、
步驟：
紅棗花生牛奶的做法步驟1.準備生的帶殼花生，這是婆婆自己種的
紅棗花生牛奶的做法步驟2.将花生仁剝出來，一邊追劇一邊剝還挺快的
紅棗花生牛奶的做法步驟3.将花生仁平鋪在看盤裡，盡量不要重疊堆放
紅棗花生牛奶的做法步驟4.放入烤箱，170度烘烤10-15分鐘
春季美容護膚早餐飲紅棗花生牛奶
紅棗花生牛奶的做法步驟5.花生仁微黃飄香，便可出爐冷卻
紅棗花生牛奶的做法步驟6.抓一把花生仁，準備紅棗，純牛奶，細砂糖
紅棗花生牛奶的做法步驟7.花生去掉表皮的紅衣，紅棗清洗幹淨以後去核
紅棗花生牛奶的做法步驟8.純牛奶放在裝了熱水的碗裡浸泡片刻溫熱，或者直接倒進奶鍋加熱
春季美容護膚早餐飲紅棗花生牛奶
紅棗花生牛奶的做法步驟9.将花生和紅棗放進破壁機的攪拌杯中
紅棗花生牛奶的做法步驟10.加入細砂糖
紅棗花生牛奶的做法步驟11.加入純牛奶
紅棗花生牛奶的做法步驟12.破壁機接通電源，由低檔開始慢慢加檔
春季美容護膚早餐飲紅棗花生牛奶
紅棗花生牛奶的做法步驟13.打至細膩順滑的程度就可以了
紅棗花生牛奶的做法步驟14.成品
春季美容護膚早餐飲紅棗花生牛奶
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