很多獻血者咨詢：為了保證順利獻血，在獻血前一天都應該特别注意什麼？為确保血液質量和減少獻血者在獻血過程中的不必要的反應，獻血者在獻血前一天和獻血的當天，需注意以下幾個問題：
1、獻血前一餐不要飲食過飽。
2、獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物，要吃一些清淡的食物，以防止血液渾濁，影響血液質量。
3、獻血前兩天不能飲酒，前一天晚上要保持良好的睡眠，避免轉氨酶升高，不能獻血。
4、雖然獻血前不能吃油膩食物，但不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。
獻血前不僅要在飲食起居方面注意以上事項，還應特别注意觀察身體是否出現不适，在獻血前兩天如有感冒發燒、腹瀉等不适，或者在一星期内服用過藥物，都要暫緩獻血。女性在月經期及前後三天内，也要暫緩獻血。
溫馨提示：在獻血後的1-2日内，應該适當增加飲水量，注意多吃一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。适當注意休息，不要進行劇烈的活動。個别出現倦怠感覺者，隻要保證充足的睡眠，這種感覺也會很快消失。
進入夏季，戶外活動的人數減少，街頭獻血量也随之減少，但臨床血液需求量不會減少。希望有愛心的您伸出手臂，為臨床患者送去溫暖與愛。
（LT）通訊員 劉瓊
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