”瘦“一直是亞洲人所追求的極品身材,而且要瘦成一道閃電,才叫做好身材,所以人們會絞盡腦汁,想盡各種辦法讓自己變瘦,随着時代的變革,健身成為了火熱的行業,人們又更偏愛,瘦的精緻,瘦的有曲線的身材,但是也有人根本就不想變瘦,一直都對自己身材引以為豪,盡情展示着自己的胖身材。
她就是Ashley Graham,相信很多人都在雜志上和時尚周刊上見到過她,1988年在美國出生的大碼模特,身高 165公分,體重超過170斤,而且還是世界頂級的大碼超模,憑借着碩大的身材,成為了全球炙手可熱的封面模特。
不可否認她的顔值絕對是典型的歐美女神,12歲的時候就被星探挖掘做起了模特,以“肥模”名号出道,可是身材在當時給她帶來了很多困擾,經紀公司告訴她,如果減肥可成為主流模特,但最後她堅持自我,拒絕了公司的要求,堅持了多年的她,成功的讓人們感受到了大号身材的魅力。
現在的她也變成了一個身體維權者,用自己的經曆來鼓勵那些由于胖而變得非常不自信的女孩,她說:“無論你是2号身材還是22号,隻要你保持身體的健康,堅持鍛煉并對自己說”我愛你“,而不是受到美麗标準的負面影響”。
比起來減肥,她更願意享受美食,但并不意味着就是“虛胖”,也不意味着就是放任自流,随意發展身材,雖然胖,但是卻擁有平坦的小腹,雖然壯,但是卻擁有細膩的肌肉線條和大碼的玲珑曲線,這些都是因為她堅持常年健身,她喜歡拳擊和力量訓練所帶來的激情和線條。
而且可以說她在健身房已經超越了很多女士的運動量,不過她回去做很多的功能性力量訓練。
擁有翹臀,必不可少的訓練項目負重深蹲。
平衡性練習,不僅能訓練到平衡性,還能訓練到核心部分。
沒有對比就永遠都不知道,超過170斤的大碼模特,到底有多大的視覺沖擊,卡戴珊相信大家都知道,美國娛樂界名媛,很多人都羨慕和效仿她的大沙漏形的身材,但是和Ashley同框的時候,卻顯得嬌小了許多,沒有人說過瘦一定好,自信、快樂、健康的女人才最美。
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