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孩子如同天使一般降臨每一個家庭，父母自然要對其呵護備至。嬌小的身體需要在母乳的喂養下，才能逐漸成長起來。

寶寶在出生後的一段時間内，需要攝入各種營養，尤其是6個月内要以母乳為主，因此這一階段母乳質量的高低很關鍵。

母乳是寶寶的最佳的“口糧”，寶媽要注意母乳的質量以及喂養的量是否充足，能夠保證較長時間的喂養就再好不過了。

但母乳也分“質量”高低，老一輩口中的6個月後不吃母乳、顔色不黃就不是好奶曾經困擾許多人，糖媽也被這樣勸過，可事實真的是這樣嗎？

母乳質量的高低直接關乎寶寶的健康成長，對于新手媽媽來說更是要多加注意。寶寶平日裡的一些表現就會說明一切，如果有類似的情況出現，那麼寶媽要注意是否是母乳質量偏低所導緻的。

▼ 體重不達平均水平，難以滿足發育需求

寶寶的成長情況，依據體重的變化可以做出一定的判斷。

一般情況下，3個月以内的寶寶，成長速度相對最快，每個月都會增長800~1000克，随着月齡的增加，增長速度會稍減。

如果寶寶體重不達标，但攝入母乳量是足夠的，那麼可能與母乳質量有關。每個寶寶的體質有差距，有的孩子的代謝水平較高，再加上母乳質量較低的話，營養顯然會不足，無法滿足其生長發育的需求。

▼ 腹瀉的情況頻發，受到多種原因的影響

寶寶的健康狀況需要媽媽時刻關注，出現不一樣的表現要及時詢問醫生。如果發現寶寶頻繁腹瀉，這種現象也被稱之為母乳性腹瀉。

其中主要原因是母乳質量較低，使得寶寶體内的水分增加，因此而引發腹瀉的情況出現。除此之外，可能與寶寶的腸道發育不成熟有關，此時無法進行乳糖的分解，積攢過多會使得腸道不适，引起腹瀉的狀況。

此時，寶媽要注意時間的把控，一周内未有改善的情況，需要改成低乳糖配方奶，直至狀況有所好轉。

▼ 奶量不足易饑餓，明顯是營養攝入不足

寶寶的胃容量較小，媽媽會按照一般的标準去喂養，但是有的寶寶會有吃不飽的情況出現。

按照常理來說，寶寶的消化能力有限，不能喂養過量，不過要依據實際情況來決定。如果寶寶常常吃不飽，那麼說明母乳的營養不達标。

家長這樣做，讓娃吃上“高質量母乳”

以寶寶的實際情況來進行調整，适當加一些配方奶來喂養，如此才能保證其營養攝入充足。

寶寶的生長發育的主要營養來源就是母乳，忽視了母乳的質量情況，對于寶寶的正常成長發育會相當不利，因此需要在日常的各個方面多加留心。

1. 調整飲食習慣，均衡營養很重要

寶媽攝入食物的營養均衡，寶寶自然也會健康。肉、蛋、奶等營養物質缺一不可，全面均衡才能保證高質量的母乳。

寶媽注意千萬不能挑食，日常的飲食習慣要稍加改善，如此對于身體恢複和寶寶成長都大有好處。

2. 保證良好的心情，情緒影響母乳分泌

母乳的分泌除了與營養攝入有關之外，與寶媽的心情也有着密切的聯系。母乳分泌容易受到情緒的影響，因此寶媽要時刻調整自己的狀态，良好的心态可以增加母乳的分泌量。

3. 盡可能保持充足的睡眠，提高母乳質量

家人要與寶媽配合，在寶寶不吃母乳時讓寶媽得到充分休息 。既能讓寶媽精力充沛，也能讓母乳質量高一些，寶寶吃着更有營養。

糖媽心裡話：

寶寶的健康是寶媽最為關切的事情，在母乳喂養時期，一定要格外注意孩子的生長情況。母乳質量較低，就要及時做出調整。

【今日話題】大家當初觀察過自己的母乳質量嗎？

#母乳#

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