先喝一杯檸檬水，這樣可以防止便秘，如果你覺得太酸，可以加一點蜂蜜，用新鮮的檸檬水浸泡在水中，對身體非常有益的飲料。這是我懷孕一直不斷的東西
在 還未懷孕的情況下，總是羨慕别人有一個可愛的孩子，可當你懷孕了，雖然也為即将到來的寶寶開心，但還夾雜着一絲苦惱。為什麼？因為懷孕後，有很多的食物禁 忌，這個不能吃，那個不能吃，這讓母親如何忍受。例如，檸檬水，懷孕前一杯一天沒有延遲，但是因為懷孕，她們不敢喝。那麼，孕婦喝檸檬水可以嗎？經常聽到 媽媽問什麼東西不能吃，吃了會造成影響的胎兒，能喝檸檬水嗎？你喝檸檬水嗎？當然是喝，其實，檸檬作為一種水果是世界上最有藥用價值。它不僅含有豐富的維 生素C，檸檬酸，蘋果酸，還含有多種微量元素，對人體有很好的哦。
除此之外，檸檬還有好多好多的好處，妍婧孕婦護理專家一一介紹一下。
1、可以美白：在檸檬含有豐富的維生素含量，能防止皮膚黑色素沉澱，并能分解黑色素，是美容美白聖品哦。
2預防和治療腎結石：檸檬水含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以讓石頭部分患者慢性腎結石減少。檸檬水可以防止鈣凝血，高血壓和其他疾病的預防有更好的效果哦。
3、提高免疫力：檸檬水，富含維生素C，具有抗菌，提高免疫力，幫助膠原蛋白的産生，如果經常喝檸檬水，不失為好辦法補充維生素C。當一個冷飲500-1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕的情況哦。
4、幫助祛痰：檸檬水祛痰作用超過柑桔的影響。如果你覺得喉嚨痰，可以倒入溫水檸檬，再加入少量食鹽飲用，可幫助濃痰咳出來哦。
妍婧孕婦護理專家提議，早起一杯溫水，然後在早餐前30-50分鐘，喝一杯檸檬蜂蜜水可以使腸胃幹淨、通暢。
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