“大雨時行。前候濕暑之氣蒸郁，今候則大雨時行，以退暑也。”
大暑節氣，我國大部分地區進入一年中最熱的時候。氣候炎熱，汗出量增多。此時，需重視補充足量的水分，防止“氣随津脫”，造成氣虛無力的狀态。
此外，大暑時節還需防陰暑。
酷暑難當，我們生活工作的環境處處都是冷氣，許多朋友喜食冰冷寒涼，這類情況都容易出現惡寒頭痛、身體沉重、四肢酸痛、或者嘔吐腹瀉，這正是伏天的暑濕證，屬于中醫陰暑範疇。
由于自然界與自身的濕氣膠着，患有陰暑則常常纏綿難愈，需日常生活多加注意。
暑濕之氣，同時也更容易引起皮膚疾患。此時也是濕疹、痤瘡、熱痱子等的高發季節。
大暑節氣，我們介紹一個既可以對抗感冒鼻塞，又可以對抗夏季皮膚問題的穴位--迎香穴。
【穴名釋義】此穴在鼻旁，因能主治"鼻鼽不利，窒洞氣塞"，鼻塞不聞香臭，故名。
按揉：用食指揉按迎香穴，每日堅持3-5分鐘，可有效緩解急慢性鼻炎、鼻窦炎、以及因通氣不暢引起的頭痛。
刮痧：用角刮法刮拭迎香穴，每天堅持刮試，對于面部皮膚問題，如頑固性痤瘡、酒糟鼻、面部濕疹等有一定療效。
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