高血脂是個無聲殺手。

在初期，并沒有什麼異常。可一旦出現症狀了，往往問題比較嚴重。

"問上醫"帶大家一起來盤點長期高血脂所導緻的7大危害。

若你有高血脂問題，希望本文能夠引起你足夠重視。

血脂是血液的增稠劑。

它一能減慢血流速度，二容易沉積在血管壁，是導緻動脈粥樣硬化，引發心腦血管疾病的罪魁禍首。

血脂主要由膽固醇、甘油三酯、磷脂和遊離脂肪酸構成。

血液中這類物質過多，會使血液粘稠度增高，容易在血管内壁沉積，形成小斑塊。

當這些斑塊增多、增大，就會慢慢堵塞血管，緻使血管腔狹窄、器官供血不足，造成嚴重後果：

· 誘發冠心病：斑塊沉積到心髒冠狀動脈内膜上；

· 誘發腦卒中：斑塊沉積到腦動脈或其他部位斑塊歲血流堵塞腦動脈，則會出現腦卒中；

· 誘發高血壓：動脈粥樣硬化會引起血管動脈痙攣，誘使腎上腺分泌升壓素，導緻血壓升高。

血脂過多會使脂肪在肝髒中大量堆積，引發脂肪肝。

此外，長期高血脂緩解下，肝動脈易粥樣硬化、肝小葉也會受損。

一旦正常的肝結構發生病變，則會使肝功能減退，從而出現脂肪肝，甚至是肝硬化。

過高的甘油三酯可以引發胰腺炎。

這可是能緻死的急症。

這是因為脂肪消化需要大量的胰腺分泌液，酗酒和暴飲暴食使得胰液分泌旺盛，而胰管引流不暢，造成胰液在胰膽管系統的壓力增高，緻使高濃度的蛋白酶排洩障礙，最後導緻胰腺泡破裂而發病。

治療胰腺炎，除了在醫生指導下降甘油三酯外，還要：

（1）少吃甜食、零食、晚飯不宜過飽；

（2）多做運動，這可以燃燒體内對于的脂肪，降低甘油三酯。

我們都聽說過羊水栓塞，它是指羊水或氣泡進入靜脈後，最終随血液循環停留在肺部，引起肺部阻塞。

若有高血脂，也可導緻肺阻塞。

高脂血症的患者肢體很少活動，會導緻下肢或深部靜脈血栓形成。

當血流變緩時，脫落的血栓可順血流入肺，形成急性肺栓塞。

高脂血症是引起視網膜血栓形成的最常見原因。

患有嚴重高脂血症時，血液中富含的大量甘油三酯會使視網膜顔色變淡而呈乳白色，這些脂蛋白很可能從毛細血管中漏出，造成視網膜脂質滲出，在視網膜上呈現出黃色斑片。

而高濃度的血脂能夠激活血小闆，以緻血管内血栓形成，從而造成視力嚴重下降，老年人則可能會雙目失明。

正常情況下，運動時血管中的血液流動加速，以滿足運動時的需要。

一旦腿部血管因高血脂而出現粥樣硬化性狹窄，則當運動達到一定的程度時，肌肉就會出現缺氧和缺血的情況，産生缺氧缺血性疼痛，走路就會跛行。

血脂來自哪兒？來自我們吃進去的食物和體内合成。

很多人不知道的是，體内合成的才是主要來源。而吃進去的膽固醇、脂質隻占小頭。

體内合成是在肝髒進行，肝髒以葡萄糖等多餘能量物質為原料進行制造。

這也是為什麼，很多吃素的人也會得高血脂。

所以，從源頭上，你除了要少吃油膩食物之外，還得少吃精制主食。

吃不飽怎麼辦？改吃飽腹感強，而實際上能量相對更少的粗糧或全谷物。土豆、糙米、全麥、山藥、紅薯都是好東西。

還有一種飲料要少喝，它就是高能量的酒精。它也會增加體内脂質的産量。