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正宗豆渣的做法
正宗豆渣的做法
更新时间:2024-10-04 05:16:56

大家好,我是橘子姐,今天分享“豆渣丸子”的做法,學會後豆渣不用再扔了

正宗豆渣的做法(豆渣不要再扔了)1

大豆中有一部分營養成分殘留在豆渣中,一般豆渣含水份85%,蛋白質3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纖維素、多糖等)8.0%,此外,還含有鈣、磷、鐵等礦物質。食用豆渣,能降低血液中膽固醇含量,減少糖尿病人對胰島素的消耗,豆腐渣中豐富的食物纖維,有預防腸癌及減肥的功效,因而豆腐渣被視為一種新的保健食品源。

正宗豆渣的做法(豆渣不要再扔了)2

1、這是做豆腐腦剩下的300克豆渣

正宗豆渣的做法(豆渣不要再扔了)3

2、把豆渣放進盆中,加一根胡蘿蔔絲,一根青蘿蔔絲,再打一個雞蛋,适量的蔥花,一勺鹽,适量的胡椒粉,把所有的材料攪拌均勻

正宗豆渣的做法(豆渣不要再扔了)4

3、接着加入150克的面粉,分次少量的加入到盆中,一邊倒一邊攪拌

正宗豆渣的做法(豆渣不要再扔了)5

4、攪拌均勻之後,揉成面團

正宗豆渣的做法(豆渣不要再扔了)6

5、再搓成一個個丸子

正宗豆渣的做法(豆渣不要再扔了)7

6、放進5成熱的油鍋中,用中小火慢慢炸,中間要給丸子翻一下面,大概5分鐘之後,炸至金黃色,就可以撈起控油出鍋了

正宗豆渣的做法(豆渣不要再扔了)8

7、用豆渣做出來的丸子,豆香味很濃,非常的香,非常的好吃,如果你喜歡也試試做吧

正宗豆渣的做法(豆渣不要再扔了)9

食材清單:

(豆渣300克,一根胡蘿蔔,一個青蘿蔔,适量的蔥花,一個雞蛋,一勺鹽,适量的胡椒粉,150克面粉,适量的油)

烹饪小貼士:

1、配料中也可以添加其他的時令菜

2、炸至的時候,火候一定要控制好,避免炸糊影響口感

(圖片和文章歸橘子姐美食版權,禁止盜用搬運,一旦發現必将投訴到底)

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面條吃了幾十年,唯獨這個做法吃不膩,簡單美味,連吃10天也不膩

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