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家用血壓計為什麼量不準
家用血壓計為什麼量不準
更新时间:2025-04-26 12:14:47

家用血壓計為什麼量不準(家裡買的血壓計)1

極緻君今天想和大家說說家用電子血壓計。

也許你的第一反應,這玩意應該買給父母吧?不錯,夠有孝心!不過,除了老年人是高血壓“重災區”,愛抽煙喝酒、喜鹽肥胖、精神緊張壓力大等,同樣屬于高血壓高危人群。

家裡買了血壓計,每個月督促爸媽量血壓,自己不妨也隔幾個月量一次。

家用血壓計為什麼量不準(家裡買的血壓計)2

*國内高血壓人數超3億,大概4個人中就有1人高血壓,人群趨向年輕化

那麼問題來了,

家裡究竟要買什麼樣的血壓計呢?

答案隻有一句話:

家用的電子血壓計,現在網上随便一搜一大把,但很多買回去之後,測出來卻跟醫院測的結果相去甚遠。

試想一下,原本正常血壓測出高血壓,血壓偏高又測出正常狀态……結果亂吃降壓藥,或者錯過最佳預防和治療時機,那事兒就大了。

家用血壓計為什麼量不準(家裡買的血壓計)3

電子血壓計采用示波法測量血壓,通過建立收縮壓、舒張壓、平均壓與袖套壓力震蕩波的關系來判别血壓。原理不好懂,不過是可以保證準确性的,隻是測量結果還會受到産品合格度、種類、測量方法、時間、測量場景等一些因素影響。

準不準,第一肯定看血壓計合不合格。有一個判斷方法,隻要通過ESH(歐洲高血壓學會)、BHS(英國高血壓協會)和AAMI(美國國家标準機構)這三個權威機構任何一個的認證,就可以視為合格電子血壓計,一個都沒有通過的直接PASS,千萬别用。

家用血壓計為什麼量不準(家裡買的血壓計)4

Dabl教育網站、BHS網站有公布通過認證的血壓計牌子型号,可以自行登錄查詢。翻牆有困難,外文不及格的最友,也可以查查中國高血壓聯盟網,歐姆龍、九安、邁克大夫等通過标準的血壓計型号,大部分有公布,可以參考一下。(記住,别被商家忽悠了,手動查詢最靠譜。)

家用血壓計為什麼量不準(家裡買的血壓計)5

中國高血壓聯盟網部分産品标準公示

當然了,經過合格标準認證的産品也會有“漏網之魚”,有條件的話還可以做一個人工測試。

使用水銀血壓計與電子血壓計進行3組交替測試,每次隔2~3分鐘休息下,3組測試結果記錄下來取1、3組高低壓平均值,與2組進行對比,差值在±4.2mmHg之間,最大不超過8mmHg為正常,超出可視為不準。

正常血壓标準請參考下圖

家用血壓計為什麼量不準(家裡買的血壓計)6

準不準,還要看血壓計的類型。電子血壓計有手指、手腕及上臂式,三者區别挺大的。

手腕式适合中青年人用,不适合糖尿病、高血脂等有血液循環障礙的老年患者,家有老人不建議買這種。手指式早已被證實不能使用(坑,搞不懂為何還有賣)。

家用血壓計為什麼量不準(家裡買的血壓計)7

所以,直接選擇上臂式家用電子血壓計吧,對測量姿勢要求較低,誤差最小。

家用血壓計為什麼量不準(家裡買的血壓計)8

準不準,還要看你用得對不對。記得之前有朋友買了一款醫生推薦的血壓計,親測發現誤差賊大覺得被坑了,但極緻君後來發現其實是他測得不對(真尴尬)。

自測時,一定保持身心放松(非常非常非常重要),把血壓計袖帶空氣排空,然後綁在上臂(臂筒式可忽略該步驟),袖帶中心與心髒位置要在同一高度上,偏高或偏低都會引起偏差。

綁定後坐好,打開電子血壓計開始測量。在測量過程中,手臂放輕松,手掌張開,不要握拳,在休息30-60秒後,重複測量1~2遍,取平均值。

家用血壓計為什麼量不準(家裡買的血壓計)9

自測時間可選在上午6-10點,或者下午4點左右(血液高峰時段)。建議一般在早上起床時測量,這也會是心腦血管事件發生的風險時段。

注意:

1、測量前上個廁所,自測請在溫度适宜的房間裡進行。

2、一天要測量多次取平均值,加以記錄了解血壓變化,别一次過。

3、在醫院很多人在面對醫護人員時會緊張,造成了血壓的升高,這就是常見的“白衣高血壓症”,所以建議在家測量血壓。

4、記得每半年/1年做好定期校準(血壓計元器件老化,會出現不準的情況),可到購買處或醫療機構尋求幫助。

5、過度肥胖、心率不正常、脈搏弱、低體溫、帕金森患者不适合測量血壓。

家用血壓計為什麼量不準(家裡買的血壓計)10

看到這裡,你基本可以買到一款好的家用電子血壓計了。當然,如果你懶,想直接了解極緻君的答案,就繼續往下看吧O(∩_∩)O~

極緻君現在家裡用的是歐姆龍HEM-1020。這牌子無需多說,最友們或多或少都了解過,知名度高、口碑不錯,關鍵是産品大部分通過标準認證,更靠譜。

家用血壓計為什麼量不準(家裡買的血壓計)11

HEM-1020這款最贊的地方就是臂筒式設計,量血壓的時候不用手動擠掉空氣,不用綁帶,方便好多。

開機後,直接把手臂伸進去,調整好坐姿就ok了。如果擺放不對,屏幕還會特意提示。上了年紀的父母用這個,會更得心應手。

家用血壓計為什麼量不準(家裡買的血壓計)12

當然,一般電子血壓計該有的智能加壓、血壓數據屏顯、平均值計算、記憶存儲等功能,這款當然不會少。

另外,它在記憶存儲功能上,還添加了使用者按鈕和客人模式的切換,這樣可以看到不同人在一段時間内的血壓變化,也可以給外人使用。

家用血壓計為什麼量不準(家裡買的血壓計)13

通常選擇起床時上個廁所後進行測量,而早上也是血壓上升時段,HEM-1020有一個清晨血壓提示,當血壓超标時自動警示,提醒注意清晨高血壓。防止還沒從睡夢中清醒,自己被高讀數吓到了。

家用血壓計為什麼量不準(家裡買的血壓計)14

另外,歐姆龍10系列BP786N,HEM-7124這兩款也值得考慮,不過都是綁帶式。

家用血壓計為什麼量不準(家裡買的血壓計)15

最後再嚴肅提醒一下,并不是隻有高血壓患者才需要血壓計。正常血壓的人應該1年測量一次,高危人群建議每3~6個月測量一次,而已被證實是高血壓患者,需要每天堅持測量,早晚各一次。

會有血壓計替你來守護父母的健康,也提醒你注意休息,勞逸結合。

家用血壓計為什麼量不準(家裡買的血壓計)16

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