這10個信号提示糖尿病并發症-tft每日頭條

糖尿病是典型的“富貴病”。随着人們生活水平的提高，糖尿病的發病率呈上升趨勢。糖尿病也是一種慢性病，血糖升高後，不會立即引起疼痛、昏迷等嚴重症狀，所以很多人不知道糖尿病的早期，錯過了早期幹預治療期。那麼，早期糖尿病有哪些異常表現呢？

體内有四種表現，可能是糖尿病，如果發現了，就要“控”糖了。

一、經常口渴

口渴是糖尿病的第一個典型症狀，以前不愛喝水的人突然變得極度口渴，晚上經常被口渴驚醒，同時飲水量明顯高于平時。它和正常口渴最大的區别之一就是，不管喝多少水，都會突然覺得特别渴。

這個時候就要懷疑自己是不是得了糖尿病，糖尿病越嚴重，口渴多飲的症狀越明顯。

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二、身體疲勞

在糖尿病早期，大多數人會出現身體疲勞，甚至部分患者會出現明顯的體重下降，同時會有皮膚異常的表現，總感覺皮膚發癢，有時甚至會感到針刺感。

這些症狀出現後，如果排除其他因素，很有可能得了糖尿病。

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三、饑餓

糖尿病患者通常有一個看似矛盾的症狀：一方面，你會覺得餓，需要吃很多；另一方面，身體明顯在消瘦。

這是因為糖尿病的發生與胰島細胞的損傷密切相關，胰島細胞分泌的胰島素是一種分解葡萄糖的酶。如果胰島細胞受損，胰島素分泌減少，人體就無法将糖轉化為能量補充消耗，所以人體會有饑餓感。而且不管吃多少，總覺得餓，身體卻越來越瘦。

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四、傷口恢複慢

人有自我修複和自愈的能力，一般小傷口會很快恢複。但如果患了糖尿病，人體和自愈能力就會受到抑制和削弱。這是因為高血糖會阻止血液循環，減緩傷口愈合的進程，延長傷口愈合的時間，損傷神經組織。所以，如果小傷口很難愈合，很可能是有糖尿病。

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如何預防糖尿病？

一、保持樂觀的心态

良好的心态有助于預防疾病，這是養生常識。良好的心态也能起到預防糖尿病并發症的作用。事實上，高血糖并不直接影響健康，但會導緻各種身體并發症，良好的心态可以有效預防糖尿病及并發症。

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二、經常鍛煉

經常鍛煉對健康有好處，而且對糖尿病有很好的預防作用。醫生預防糖尿病的藥方是：管住嘴，邁開腿。因此，我們應該多做運動，如慢跑、騎自行車、遊泳等，經常進行有氧運動，不僅可以提高身體素質，還可以加速人體新陳代謝，有效控制血糖。

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三、保持正常體重

研究發現，肥胖的人更容易患糖尿病。這是因為肥胖的人吃得多，超重，胰島負擔更重，更容易出問題。所以要保持健康的體重，盡量把體重控制在合理的範圍内。肥胖者應盡快減肥，控制高熱量高脂肪食物的攝入，少吃甜食和加工食品。

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