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韭菜炒蚬肉教程

更新时间：2024-10-05 13:23:40

蚬子肉含有豐富的蛋白質,多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質;，

蚬子肉能清除體内毒素和多餘的水分，促進血液和水分新陳代謝，

蚬子肉能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

蚬肉味道鮮美，燒湯喝也不錯.

韭菜炒蚬肉教程（四月廚房韭菜炒蚬肉）1

蚬肉250克，韭菜适量，紅椒少許

姜蒜，料酒，鹽，

韭菜炒蚬肉教程（四月廚房韭菜炒蚬肉）2

1，蚬肉解凍，用水清洗幾遍

2，蚬肉洗淨，韭菜洗淨切小段，紅椒洗淨切丁，姜蒜去皮切末

3，鍋中倒入油，下姜蒜爆香，放入蚬肉煸炒，

4，加入紅椒略煸炒

5，入韭菜煸炒

6，放入料酒，鹽，翻炒均勻即可。

韭菜炒蚬肉教程（四月廚房韭菜炒蚬肉）3

韭菜炒蚬肉教程（四月廚房韭菜炒蚬肉）4

全程快速翻炒

韭菜炒蚬肉教程（四月廚房韭菜炒蚬肉）5

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