雪蓮果是個什麼東東？可能目前還有不少人對其不甚了解。其實在我國很多地方都有種植雪蓮果，春季種植，在後秋開始收成；無需化肥和農藥，屬純天然綠色保健食品。果實外觀看起來和紅薯差不多，果肉偏淡黃色，夾雜着白色，屬于清淡型水果，集藥、果、菜于一體。
以下為大家簡單介紹下雪蓮果。
一、 雪蓮果主要功效：-
調理血液、降低血糖、血脂和膽固，預防和治療高血壓和糖尿病；
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幫助消化，調理腸胃，治療下痢，使排便通暢，是腸胃病的克星；
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消炎利尿，保持尿路暢通，減少結石和緻癌毒素；
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清肝解毒，能有效預防面部暗瘡斑點，是養顔美容的天然保健果。
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最簡單的吃法隻需将外層的皮削去就能直接食用，口感清脆爽口；
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煲湯：雪蓮果炖煮雞肉或排骨來煲湯，湯會更加香濃可口；
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水果沙拉：雪蓮果、猕猴桃、火龍果，洗淨去皮，切小塊，然後直接淋上酸奶即可。
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甜餅：雪蓮果切碎後做成甜餅，因為它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖調味，
三、雪蓮果雖為百寶果，但吃的時候也要注意以下幾點：-
雪蓮果不宜與牛奶、雞蛋等高蛋白食品同時食用，不利于蛋白質的消化吸收從而引起腹瀉、低蛋白血症。
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雪蓮果性大寒，腸胃不好者慎食。大量食用後會出現胃寒,便湯等症狀。
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雪蓮果中含有大量的糖分，糖尿病人是不能吃的。
最後溫馨提示：雪蓮果好吃，也請不要貪多哦。吃多了會肚子脹氣，導緻屁多，有損你的公衆形象！
以上是小編為你提供的關于雪蓮果的一些基本知識。如果你知道關于雪蓮果更多的内容，請分享給大家，願我們在健康路上一同快樂前行。謝謝你的關注！
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