還記得甜馨那句經典名言嗎？

我們白着呢！

有一口健康潔淨的牙齒，往往給人很好的第一印象。

迷人笑容從美麗牙齒開始，現代社會已不再流行笑不露齒，但美女們開懷大笑總露出一口黃牙的話也确實尴尬無比。快和小編一起看看，是什麼原因導緻你的牙齒發黃。

首先，黃牙是一種典型的色素牙，其産生的原因有很多各方面，可分為内源性黃牙和外源性黃牙。

（1）衛生習慣：有些人不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙的習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發黃，而是不注意口腔衛生造成的。

（3）喝可樂

可樂的成分是糖漿和二氧化碳體，喝的過多，會使糖分沉着于牙表面，使其顔色變黑。有研究發現，如果每天喝1升可樂，兩年後牙齒表面的琺琅質會被酸腐蝕掉一半。

在碳酸飲料中，深色的可樂對牙齒損傷最大，橙色汽水其次，一般來說，顔色越淺的飲料越安全，建議你選擇透明色的雪碧！

（4）吃咖喱

在美國牙醫協會最新公布的“牙齒染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黃超過了尼古丁，排行第一，對牙齒顔色影響最大。但有研究指出，姜黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆，是名副其實的“白牙克星”。

（5）喝茶

茶葉中有大量多酚類氧化物，長期飲茶，會讓牙齒變黃。研究發現，紅茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心飲用！其實，煮茶葉時間越長，氧化物的作用性就越低，為了保證自己有一口白牙，你可以适當延長煮茶時間！

（6）喝礦泉水

礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，會讓你的一口白牙失色！你不知道吧！每人每天最少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升，剩下700毫升，可以喝純淨水或燒開的自來水。

（7）洗牙過勤

專家指出，洗牙過勤會使牙縫增大，牙部過敏，食物殘渣和色澤容易附着于牙面。其實平時隻要注意牙齒清潔，一般人每年洗一次牙就夠了，如果你經常吸煙，那每年可能需要洗牙2-3次。

（8）藥物牙膏

俗話說“是藥三分毒”，藥物牙膏雖能控制緻病菌的産生，但也會破壞口腔中的“生态平衡”，引發新的感染。更重要的是，藥物牙膏中的生物堿會損傷牙齒表面釉質，使牙齒失去光澤！

那麼我們要如何讓牙齒變白呢？現在小編與大家一同分享一些方法，希望能讓大家再次綻放自信的微笑。

1、小蘇打加鹽

每天刷牙時，适量小蘇打加點鹽、加點水，調勻，不要太稀，以可以塗在牙齒為準，然後用幹淨的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙，就可以了！

2、醋美白牙齒

把陳醋或者白醋含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好，但牙齒會覺得非常的酸、麻，所以大約2個月左右做一次，否則對牙齒很不利。如果有口臭的人群也适合這個方法。

3、花生美白牙齒

花生也是可以美白牙齒的，其實在我們吃花生的過程中就是一次清潔牙齒的過程，所以牙齒美白就要多吃花生。

4、借助牙粉

現在市面上有很多牙粉銷售，可以試着買回家使用，使用一個星期之後察看是否有明顯的效果。小編覺得這款雲南本草洗牙粉就很不錯，當然了，如果你自身牙的顔色就屬于偏黃的話，可能就要到牙醫診所請求協助。

5、超音波洗牙

牙結石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分，同時也有美白的功效。厚層的染色，借着超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。

這些美白牙齒的妙招，你都get到了嗎？